ミランダ・カーやマドンナも実践!セレブ流ダイエット

カロリー制限無し!アメリカ発「パレオダイエット」

スカーレット・ヨハンソンやミーガン・フォックスなどのアメリカのセレブたちに親しまれ、健康的に痩せると話題の「パレオダイエット」。アメリカでは何冊もの書籍がベストセラーになるほど、人々に影響を与えています。

出典: 女優に大人気!アメリカのパレオダイエット事情 [食事ダイエット] All About

牛乳と置き換える!ヘルシーな「ライスミルクダイエット」

海外セレブも愛飲中という「ライスミルク」。今回は、低脂肪&コレステロール0mgのヘルシーミルクといわれる「ライスミルク」の効能、簡単な作り方、無理なく取り入れる方法などをご紹介します!

出典: セレブも愛飲!ヘルシー「ライスミルク」でダイエット [食事ダイエット] All About

ミランダカーも愛用「ココナッツオイルダイエット」

ココナッツオイルに多く含まれる中鎖脂肪酸には代謝を促進させる効果があるほか、酸化しにくいなど美容にも嬉しい効果がたくさんあります。内外から取り入れれば、セレブボディも叶うかも!?

出典: ミランダカーも愛用!「ココナッツオイルダイエット」 [食事ダイエット] All About

脱・小麦粉で痩せる「グルテンフリーダイエット」

小麦粉に含有されているタンパク質の一種、グルテンを除いた食事療法「グルテンフリー」をご存知でしょうか。パン主食のアメリカで主に実践され、一部日本人のアレルギーの視点からも注目されてきています。基本知識と活用法についてご紹介します!

出典: セレブにも人気!グルテンフリー生活の基本と注意点 [美容食・インナービューティー] All About

1日5食で痩せる「5Factorダイエット」

ハリウッドの女優達もはまっているという『5Factor(ファイブ・ファクター)ダイエット』!大きな特徴は1日5食食べること。その方法と実際の効果などを、詳しく解説いたします!

出典: 1日5食で痩せる!?女優も実践「5Factorダイエット」 [食事ダイエット] All About

いつもの水を置き換え!「高機能ウォーターダイエット」

水でダイエットをする「高機能ウォーター」ダイエット。普段飲む水を変えるだけのこちらの簡単ダイエットは米国セレブに大人気。その魅力を解説します。

出典: 水ダイエット!高機能ウォーターの効果とおすすめ4選 [食事ダイエット] All About

体スッキリ!「ジュース・クレンズ ダイエット」

「グリーンスムージー」の次に注目されているのが「ジュース・クレンズ」! 特にアメリカでは、ダイエットや美容目的に一定期間「ジュース・クレンズ」を飲み、デトックスを実践する人たちが急増中です。そこで今回は、今大注目の「ジュース・クレンズ」について解説していきたいと思います。

出典: アメリカで大流行「ジュース・クレンズ」デトックス! [食事ダイエット] All About

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