「突然死」ってなに?どうして起こる?

「事故などによらない場合で、症状が出現してから長くても24時間以内に死亡した場合」のことです。…大体7割くらいの突然死が心臓が原因だと考えられています。

リンク: 「突然死」って予防できるの? [心臓・血管・血液の病気] All About

「突然死」って予防できるの?

「突然死」の多くが心臓で、しかもその中でも、心臓を栄養している血管が詰まる場合が多いことを考えると、「突然死」の予防はそのまま「メタボリックシンドローム」の予防につながります。

リンク: 2/2 「突然死」って予防できるの? [心臓・血管・血液の病気] All About

心臓突然死の予防と対策法は?

"心臓突然死のうち最も多いのは虚血性心疾患です。その原因となる危険因子は

糖尿病
高血圧
高脂血症(総コレステロールや中性脂肪の高値)
喫煙
家族歴(血のつながりのある方に同じ病気があること)
慢性腎不全・血液透析
肥満、メタボ
運動不足
ストレス
"

リンク: 心臓突然死の予防・対策法 [心臓・血管・血液の病気] All About

突然死しないために必要なのはメタボにならない食生活!

食事でメタボリックシンドロームを改善する基本

心筋梗塞に脳梗塞。突然倒れた…などと言われていますが実は、突然ではなく長年メタボが原因かも。そんなメタボを改善する食事法を紹介します。

出典: 食事でメタボリックシンドロームを改善する [療養食・食事療法] All About

覚えておきたい! 太りやすい食べ物とタイミング

ダイエットのポイントは大きく2つ。それは「食べるもの」と「食べるタイミング」。つい食べるものにばかり偏ってしまいがちですが、多方面から見直す必要があるのです。

出典: 覚えておきたい! 太りやすい食べ物とタイミング [肥満・メタボリックシンドローム] All About

突然死からあなたの身を守るのは、この5つの食材

血糖・血圧・コレステロールなどの改善効果が期待出来る食材を厳選!紹介する食材を上手に日々の食事に取り込みましょう。

出典: 2/2 突然死から身を守る、5つの食材 [栄養管理] All About

「太る=食べ過ぎ」の証拠!無理なく食べる量を減らすコツ

減量、ダイエットのためには、摂取カロリーを減らして消費カロリーを上げるのが基本!大人のための「食べる量を減らす方法」を紹介します。

出典: 健康的なダイエットに…無理なく食べる量を減らすコツ [療養食・食事療法] All About

血液ドロドロを予防する食事法

動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞などは血管の詰まりと関係があります。血管をしなやかにするための食事方法を覚えておきたいですね。

出典: 血液ドロドロ? 血管が詰まる血栓を予防する食事法 [療養食・食事療法] All About

そうはいっても食べたい人のための太りにくいおやつ

「メタボ予備軍と言われたから、おやつは我慢だな」と思っている人はいませんか? おやつをダイエットの味方にするコツをご紹介します。

出典: ダイエット中でもOK!メタボ予備軍の太りにくいおやつ [肥満・メタボリックシンドローム] All About

大食いでも太らない人が無意識に実践している「太りにくい食べ方のコツ」

「食べるわりには太っていないと言われ続けてウン十年」という著者が自然に行っている「太りにくい食べ方のコツ」伝授します。

出典: 「食べる順番で、太る、太らないが決まる」って、やっぱり本当!? | All About News Dig(オールアバウト ニュースディグ)