更年期障害を勘違いしていると何が危険か?

肩こりだから、更年期障害。疲れやすいから、更年期障害。冷え性だから、更年期障害。なんとなくだるいから、更年期障害。…何でもかんでも、更年期障害のせいにすることで、本来の病気の治療が遅れてしまい、症状の重症化につながってしまう。

リンク: 更年期障害のことを勘違いしている人が多いようです | All About News Dig(オールアバウト ニュースディグ)

そもそも更年期障害って一体なに?

これってもしかして…? まずはセルフチェックから

ワケもなくイライラ、体がほてる…もしかしたら更年期障害かも?と気になったら、代表的な症状をチェックしてみましょう。

出典: これって更年期ですか? セルフチェックと対策法 [女性の健康] All About

「更年期障害」のよくある勘違い

「誰もが避けられない辛い病気」という勘違い

閉経をはさんで前後10年「更年期」という時期に辛い症状が出る人と、そうでない人がいます。「生活を見直そう」というサインとして受け止めましょう。

出典: 更年期の症状は「生活を見直そう」というサイン [女性の健康] All About

「40代後半からはじまる」という勘違い

閉経は大体平均51歳。『更年期障害』は40歳台後半から始まる人が多いのですが、いま20代、30代でも更年期症状のある女性が増えているんです。

出典: 30代で更年期症状?これってプチ更年期? [婦人病・女性の病気] All About

「女性特有のもの」という勘違い

更年期というと「女性特有のもの」と思われがちですが、実は男性にも更年期があります。男女それぞれの症状に合った治療法があるということは、あまり知られていないようです。

出典: 更年期で老けないための男と女の更年期の基礎知識 [アンチエイジング] All About

「予防はできない」という勘違い

症状が現われてから対処するのはもちろんですが、中には予防できることも。骨の健康は、手軽に出来るエクササイズで保つことができるんです。

出典: メノポーズエクササイズで、20代から骨粗鬆症予防を! [エクササイズ] All About

「肩こりがひどいのは更年期障害のせい」という勘違い

更年期障害の症状の中でも、肩こりは一番多い症状。しかし、更年期障害の治療をしても改善する肩こりは少なく、肩こりの適切な治療を受けずに、かえって悪化する人も多いそう。

出典: 更年期障害? 思い込みは禁物! 更年期の肩こり症状 [肩こり] All About

「ツライ、けどがんばらなきゃ!」という勘違い

「更年期」は、憂うつや不安、苛立ちなどの感情に襲われがちですが、必要以上に落ち込まないためにはどうすれば?3つのヒントを参考にしてみてください。

出典: 更年期はつらいよ―ミドル女性の心の変化をチェック! [ストレス] All About