白髪って、結局どうすればいいの?

年齢を重ねるにつれて、気になってくる白髪。この白髪については、さまざまな通説やウワサがあります。これらを鵜呑みにしてしまうと、悪影響を与える場合がありますので注意が必要です。

リンク: 抜くと増える?女性の白髪にまつわるウソ・ホント [女性の白髪染め] All About

抜くと増える?女性の白髪にまつわるウソ・ホント

「白髪は抜くと増える?」「コンブを食べると髪の毛は黒くなる?」「子どもは白髪にならない?」「更年期になると白髪が増える?」「一夜にして白髪になる?」「白髪染めを使うと白髪が増える?」など、白髪にまつわる正しい情報をお伝えします。

出典: 抜くと増える?女性の白髪にまつわるウソ・ホント [女性の白髪染め] All About

正しい白髪対策5選

【1】まずは自分の生活スタイルを見直してみる

髪や頭皮の老化を完全に止めることは、残念ながら難しいでしょう。しかし、老化の進行を遅らせることは、できるかもしれません。生活を見直して、髪の老化を遅らせるよう努力してみてはいかがでしょう。次のようなことに注意して、毎日を過ごしましょう。

出典: 2/2 白髪予防できる!?女性のアンチエイジングヘアケア [女性の白髪染め] All About

【2】頭皮&毛髪育成に効果がある栄養をしっかり摂る

バランスの良い食事は、美髪のためにたいへん良いことです。今回は、All Aboutスピードレシピ・料理ガイドの野口英世さんに、髪に良いとされる食材を使った休日ブランチと夜食メニューを教えていただきました。

出典: 白髪も予防できる!?簡単おいしい美髪レシピ [女性の白髪染め] All About

【3】頭皮を紫外線から守り、DNAの損傷を食い止める!

頭皮は太陽に一番近く、いつも紫外線にさらされています。それを防ぐことで、DNAの損傷を食い止めることができるかもしれません。頭皮用のUVカット製品(日焼け止めクリームやローションなど)はありませんが、皮膚用のものを使うと良いでしょう。

出典: 2/2 謎だった白髪の原因が解明!予防・治療に道すじが [女性の白髪染め] All About

【4】髪にツヤを出し、白髪を目立たなくさせる

髪がパサパサ乾燥していると、なんとなく白っぽく見えますよね。逆にしっとりと保湿が行き届いている髪は、黒っぽく見えます。白髪でも、保湿することで多少は目立たなくなります。それでも気になる方は、白髪染め(染毛剤)を使用することになります。

出典: 2/2 なぜ白髪が生えてくる?女性の白髪が増えるワケ [女性の白髪染め] All About

【5】次の白髪を増やさないため、しっかり頭皮ケア!

白髪が目立ってくると、ヘアカラーよりも白髪染めを使う方が効果的です。しかし、白髪染めは使い方を誤ると頭皮トラブルが起き、薄毛の原因になってしまうことも。白髪を染めたら終わり……ではなく、「頭皮ケアもセット」で考えましょう。

出典: 染めたら終わり…ではダメ!正しい女性の白髪染め [女性の白髪染め] All About