月曜日

白菜と豚コマ蒸し煮

冬に美味しい白菜と豚の細切れ肉を組み合わせた蒸し料理。白菜を水を使わずに、塩とバターで蒸し煮に。

出典: 白菜と豚コマの蒸し煮 (塩バター味) [毎日のお助けレシピ] All About

あったかもやし豚汁

もやしのシャキシャキの食感が美味しい、出汁いらずの豚汁レシピ。ごま油とにんにくがポイント。

出典: もやし豚汁 [毎日のお助けレシピ] All About

火曜日

豚コマ塩麹炒め

塩麹でお肉を漬けて焼いた、シンプルな炒めもの。やさしい塩味で白ごはんとよく合います。

出典: 豚こまの塩麹炒め [毎日のお助けレシピ] All About

シャキシャキもやしのナムル

もやしの食感とニンニクの風味が後を引くナムルです。簡単5分で作れるお手軽レシピ。

出典: もやしのナムル [簡単一汁三菜レシピ] All About

水曜日

ブロッコリーと豚コマのニンニク炒め

スタミナいっぱいのニンニク風味の炒めもの。ブロッコリーも茹でいらずの簡単レシピ。

出典: ブロッコリーと豚肉のニンニク風味炒め [簡単スピード料理] All About

シャキッとおいしい豆苗ともやしのマヨ炒め

豆苗ともやしという超節約食材で作る副菜です。マヨネーズを使って炒めるので油いらずなのもうれしい。

出典: シャキッと食感が◎。豆苗ともやしのマヨ炒め [簡単一汁三菜レシピ] All About

木曜日

豚コマとドライトマトのソテー

豚コマをソテーしてドライトマトの旨味で仕上げた簡単メニュー。バジルオイルを添えて。

出典: 豚こまとドライトマトのソテー バジルオイルを添えて [毎日のお助けレシピ] All About

チン!で簡単、もやしツナサラダ

スチームケースに入れてチンするだけの超簡単レシピ。あと一品足りないときにおすすめ。

出典: スチームケースでチン! もやしとツナの温サラダ [簡単一汁三菜レシピ] All About

金曜日

おいしい和風豚コマ大根

フライパンで、豚のこま切れ肉と大根を甘辛くした炒め煮。食欲をそそる味で、ごはんもすすみます。

出典: 安くて簡単で美味しい今夜のメイン 豚こま大根 [毎日のお助けレシピ] All About

もやしの桜えびソテー

桜えびの旨みが効いた優しい味の一品です。簡単に作れて、酒のあてにもおすすめです。

出典: 5分でヘルシーメニュー もやしの桜えびソテー [簡単スピード料理] All About

土曜日

豚コマ味噌炒め

白ごはんがすすむ、豚コマの味噌炒め。千切り生野菜をたっぷり添えていただきましょう。

出典: 豚こまぎれ肉の細切りみそいため [毎日のお助けレシピ] All About

春雨ともやしのエスニックサラダ

スイートチリソースとナンプラーを使ったエスニックな味の甘辛サラダ。作り置きにもおすすめです。

出典: 甘辛美味! 春雨ともやしのエスニック風サラダ [簡単一汁三菜レシピ] All About

日曜日

さっぱり美味しい豚のポン酢炒め

市販のポン酢で簡単に作れる炒めもの。さっぱりした味に仕上がり、ごはんともよく合います。

出典: 市販の調味料で味つけ簡単、豚のポン酢炒め [簡単一汁三菜レシピ] All About

もやしとお麩のシンプル味噌汁

安価なもやしとお麩を使った節約味噌汁。ほっこり優しい味なので、濃い味の炒めものと合わせるとグッド。

出典: もやしとお麩のお味噌汁 [毎日のお助けレシピ] All About