簡単! でもきちんと一汁三菜でお腹も満足

秋に美味しい! 秋刀魚の竜田揚げ定食

魚の竜田揚げに炊き込みご飯、副菜と汁物が付いて、なんと所要時間30分というスーパーメニュー。秋らしい献立で家族も喜びます。

出典: 秋刀魚の竜田揚げ定食の献立と段取り [簡単一汁三菜レシピ] All About

ヘルシー和風カルパッチョ定食

タコと豆腐を使った和風カルパッチョの定食はとってもヘルシー! 野菜たっぷりで、夜遅くなった日の夕食にもおすすめです。所要時間30分。

出典: タコと豆腐の和風カルパッチョ定食の献立と段取り [簡単一汁三菜レシピ] All About

エスニック風牛肉のバジル炒め定食

家庭でもエスニック風に作れる牛肉メニュー。ごはんがすすむスタミナいっぱいメニューは、朝の下ごしらえ10分、夜の調理15分の所要時間25分。

出典: 牛肉のバジル炒め丼定食(朝10分+夕15分) [簡単一汁三菜レシピ] All About

超簡単! 秋のきのこカレー定食

食欲の秋におすすめ、秋の味覚きのこをたくさん使ったカレー定食です。サラダとスープを付けても、なんと所要時間20分。

出典: スピードきのこカレー定食の献立と段取り [簡単一汁三菜レシピ] All About

さっと炒めてのっけるだけ! たこねぎご飯定食

忙しいときの味方、のっけごはん。タコとねぎでヘルシーながらも、ごはんがすすむ味です。朝の下ごしらえ10分、夜の調理15分の所要時間25分。

出典: たこねぎのっけご飯定食の献立と段取り [簡単一汁三菜レシピ] All About

あったまる豆腐のきのこあんかけ定食

豆腐をメインにした秋の味覚きのこたっぷりのあんかけメニュー。ヘルシーでやさしい味なので、夜食にもおすすめです。朝の下ごしらえ10分、夜の調理20分の所要時間30分。

出典: 豆腐のきのこあんかけ定食の献立と段取り [簡単一汁三菜レシピ] All About

野菜たっぷりの牛肉とレンコンのきんぴら風定食

牛肉とレンコンできんぴら風おかずに野菜たっぷりの副菜で、ヘルシーでお腹いっぱいになるメニューです。所要時間は30分。

出典: 牛肉とレンコンのきんぴら風定食の献立と段取り [簡単一汁三菜レシピ] All About

秋の味覚満載の鮭とキノコの味噌マヨ蒸し定食

鮭とキノコがよく合う蒸し料理で心も体もあったまります。ヘルシーな和メニューはお腹も大満足。所要時間は30分。

出典: 鮭とキノコの味噌マヨ蒸し定食の献立と段取り [簡単一汁三菜レシピ] All About

ピリっとおいしい鮭のキムチーズ焼き定食

鮭をキムチとチーズで焼いた、食欲をそそるメニュー。野菜もしっかり使った一汁三菜で、朝の下ごしらえと合わせても所要時間25分。

出典: 鮭のキムチーズ焼き定食(朝10分+夕15分) [簡単一汁三菜レシピ] All About

ヘルシー春雨のチャプチェ風定食

混ぜて炒めるだけの簡単メニュー、チャプチェで白いごはんと相性抜群! 朝の下ごしらえ10分、夜の調理15分の所要時間25分。

出典: 春雨のチャプチェ風定食(朝10分+夕15分) [簡単一汁三菜レシピ] All About

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