さっぱりおいしい簡単献立レシピ! ヘルシーさが人気の混ぜご飯

手早くできるさっぱり簡単レシピ! 釜揚げしらすと野菜のおいしい混ぜご飯

釜揚げしらすを夏野菜と一緒に混ぜこんだご飯は、暑い日でもさっぱり食べられるおいしいレシピです。混ぜるだけなので簡単!酸味がきいてて食欲をそそります。

出典: しらすと夏野菜の混ぜご飯定食の献立と段取り [簡単一汁三菜レシピ] All About

トマトと釜揚げしらすを和えるだけ! 簡単おいしい副菜レシピ

和えるだけの簡単レシピ! 丼にしてもおいしいトマトと釜揚げしらす

トマトと釜揚げしらすをオリーブオイルと醤油で和えた簡単レシピ。そのままご飯にかけて丼にしても、小鉢に盛って副菜にしてもおいしいですよ!

出典: 夏の簡単スピードレシピ トマトしらす丼 [簡単スピード料理] All About

釜揚げしらすの出汁でみそ汁! 朝食におすすめのほっとする簡単レシピ

忙しい朝に◎ねぎと釜揚げしらすを加えたみそ汁レシピ

釜揚げしらすを少しつぶして、甘みが溶け合うおいしい簡単みそ汁レシピです。材料はシンプルなので忙しい朝でも人気。

出典: しらすの味噌汁 [みんなの投稿レシピ] All About

3分で◎おいしい中華風ニラ玉

釜揚げしらすの風味が効いたしらすニラ玉

材料はシンプルなのに、香ばしく炒めた釜揚げしらすとニンニクがコクをプラスしてくれる簡単おいしいおかずレシピです。油を少し多めに使うと玉子がふわっとまとまりますよ!

出典: しらすニラ玉の作り方 [毎日のお助けレシピ] All About

生でも釜揚げでも簡単おいしい! たっぷりしらす丼のレシピ

釜揚げでも生でも◎簡単レシピ「しらす丼」

新鮮な生しらすがたっぷり手に入ったら、シンプルにのっけてしらす丼にしてみてはいかがですか? お好みのトッピングを散らせばおいしさアップ!もちろん生じゃなくて釜揚げでもおいしい簡単レシピです!

出典: 釜揚げしらす丼と生しらす丼 [みんなの投稿レシピ] All About

釜揚げしらすをトマトと和えた「ハニーマスタードサラダ」

しらすとトマトのハニーマスタードサラダ

酸味の強いトマトでも、ハニーマスタードドレッシングで甘くおいしいサラダに大変身。釜揚げしらすの塩気が絶妙な和えるだけの簡単レシピです。

出典: しらすとトマトのハニーマスタードサラダ [簡単一汁三菜レシピ] All About

釜揚げしらすの甘みが決め手の簡単レシピ! タコとしらすのガーリックライス

釜揚げしらすとタコのガーリックライス

ガーリックと塩コショウの、シンプルな味付けの簡単レシピです。釜揚げしらすとぷりぷりのタコがおいしいアクセントに。一人ご飯にもぴったりです。

出典: しらすとタコのガーリックライス [みんなの投稿レシピ] All About

シンプルでおいしい! 釜揚げしらすの冷や奴

しらす冷や奴

切って盛るだけの簡単レシピだけど、外せない冷や奴。たっぷりのせた釜揚げしらすの塩味がいい味を出しています。醤油に少しごま油をたらしてもおいしいですよ。暑い夏にはビールのつまみにもいいですよね。

出典: しらす冷や奴 [みんなの投稿レシピ] All About

パン食派の人もうれしい簡単レシピ! 釜揚げしらすのチーズトースト

のせて焼くだけ! しらすと大葉のチーズトースト

朝食はパン派だという方にぴったりな、包丁も使わない簡単レシピです。パンに釜揚げしらすと大葉をのせて、チーズをかけてトーストするだけで、おいしいしらすチーズトーストに。応用も利くお手軽レシピです。

出典: のせて焼くだけ! しらすと大葉のチーズトースト [簡単スピード料理] All About

釜揚げしらすと大根おろしを合わせた、おいしい簡単バランス丼レシピ

釜揚げしらすに合う野菜をバランスよく盛り付けた、ヘルシーでおいしい簡単丼レシピ

たっぷりの釜揚げしらすと長いもや大根おろし、また彩りにいくらやわさびを添えて盛るだけでできる簡単丼レシピです。しらすはカリカリに焼いてもおいしいですよ。

出典: しらす丼 [みんなの投稿レシピ] All About

しらすパン粉って? トマトのしらすパン粉焼き

トマトのしらすパン粉焼き

シラスとパン粉を混ぜたものを、トマトにかけて焼くのも、とてもおいしいものです。さまざまな野菜で試してみてください。

出典: トマトのしらすパン粉焼き [男の料理] All About

大葉の風味が◎和風しらすチャーハン

しらすと大葉の和風じゃこチャーハン

じゃこが決め手の和風チャーハン。醤油とごま油をきかせることで、食欲そそる美味しいチャーハンに仕上がります。

出典: しらすと大葉の和風じゃこチャーハン [シンプル和食レシピ] All About

いろどり鮮やかなシラスと菜の花のだし巻き卵

しらすと菜の花のだし巻き卵

菜の花と卵で明るい色合いを持つ卵焼きを作りました。アクセントは釜揚げのやわらかいしらす。春らしい瑞々しい味をお楽しみ下さい。

出典: しらすと菜の花のだし巻き卵 [男の料理] All About

赤ちゃんも食べられる! 離乳食メニュー

しらすの洋風トマト煮

7-8カ月(離乳中期)カルシウムが豊富なしらすを、ちょっと洋風にアレンジしてみましょう。見た目も鮮やかなので、赤ちゃんも喜びます。時間も10分で作れるので、忙しくても手作りの離乳食いかがでしょうか。

出典: しらすの洋風トマト煮 [10分でできる離乳食] All About

レンジで離乳食!しらすたまごチャーハン

電子レンジだけでカンタンに作れるチャーハン。フライパンなども汚さないので後片付けもカンタン!火を使わないので赤ちゃんを片手に抱きながらでもできるかも?(離乳後期)

出典: レンジで離乳食!しらすたまごチャーハン [10分でできる離乳食] All About

サクサクのパイとしらすの塩気がおつまみにぴったり!

パイシートで簡単! 生ハムとしらすのクリームチーズパイ

パイシートで簡単! 和洋の食材のマリアージュが、絶妙な味わいです。お酒によく合うので、おつまみやおもてなしにもぴったりです。

出典: パイシートで簡単◎生ハムとしらすのクリームチーズパイ by kaana57さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

ちょっと意外な組み合わせ? のヘルシーレシピ

ダイエットに◎しらすとこんにゃくのアヒージョ

しらすとにんにくの香りが、こんにゃくをメインディッシュに! ダイエットメニューとしても、手軽に作りやすいレシピです。

出典: ダイエットに♡しらすとこんにゃくのアヒージョ by mimi feliceさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

パンにのせるとおいしい!

しらすのアジアンサラダ

しらすと刻んだ夏野菜で、チョップドサラダのように食べやすく◎ドレッシングはなく、味付けはしらすとケッパーの塩味と、縛ったライムの爽やかな酸味、そしてオリーブオイルの風味がポイントです。

出典: パンに合うひと品!簡単レシピ〜しらすのアジアンサラダの作り方〜 by 福岡パン料理研究家シロさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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