秋になって、なんだか抜け毛が増えたような…

1日に100本程度の抜け毛は、別段異常なものではありません。しかし、秋の抜け毛は、時にその倍以上に達します。

リンク: 2/2 秋の抜け毛は、枯れ葉のように増える!? [男のヘアケア] All About

えっ、そんなに抜けるの!?

換毛という機能を持っていない人間まで、なぜ、秋に抜け毛が増えるのでしょう? 結論をいうと、それは「夏のツケ」がまわってきたからなのです。

リンク: 秋の抜け毛は、枯れ葉のように増える!? [男のヘアケア] All About

夏のツケ…だと…?

秋から冬へと季節が変わっても、抜け毛が止まらない。秋になったら抜け毛が増え出し、冬になったらかなり頭皮が透けて見えるようになってしまった――。こうした事態は、実はよくあることなのです。

リンク: 2/2 秋の抜け毛は、枯れ葉のように増える!? [男のヘアケア] All About

怖い、怖すぎる!

今すぐ止めるべき薄毛習慣×5

1.風呂はシャワーだけで済ませている

シャワーだけで済ませていると、しっかりと体が温まらず、結果、血行不良で薄毛原因になる可能性有り。お風呂による温熱作用は、血管を拡張させ血流を増加させます。血流が増えると、頭皮を含めた全身に酸素や栄養分を運び、健康な頭皮と疲労回復につながります。

出典: 医学的に正しくお風呂で疲労回復をするコツ [疲労回復法] All About

2.日常的に運動をする習慣がない

全身の血行を良することは、薄毛対策の絶対条件。ジムには通えないキツイ運動も続かないという人にオススメの、夜ウォーキングをご紹介します。夜歩くだけで、全身の血行を改善、副交感神経を優位にして良質な睡眠へ導き、薄毛ストップの効果が期待できます。

出典: 夜のウォーキングで自律神経バランスを整える [運動と健康] All About

3.シャンプーするときはただ地肌を洗えばいいと思っている

我流のツボ押しや頭皮マッサージは、脱毛の原因になる可能性もあります。正しい方法をマスターし、薄毛を防ぎましょう。正しいシャンプーを実践したあとは、しっかりとシャンプーをすすぎ、ドライヤー完全に乾かすことも忘れずに。

出典: ツボ押し&マッサージで頭皮ケア [男のヘアケア] All About

4.“髪に良い食材”を知らない

薄毛の原因は毛根に有り。健康な毛根を育てるカギは栄養に有り。薄毛を気にしながらも食事を気にしないのでは、薄毛が止まるはずもありません。今日から始められる簡単・薄毛ストップレシピもご紹介します。

出典: 薄毛対策は健康から、食生活改善レシピ [男のヘアケア] All About

5.“髪に悪い食べ物”を知らない

バランスのよい食事をすることは、薄毛対策の第一歩。ですが、バランスのよい食事をしていても、それを打ち消してしまうものを食べては、本末転倒。知っていると知らないとでは、大きな差が出ます。

出典: スイーツ男子は薄毛に?注意食材ワースト3発表 [男のヘアケア] All About