手抜きで最速5分おかず

水菜とザーサイのサラダ

味付け不要。ザーサイの旨みがドレッシングの代わりとなりモリモリいけます。

出典: 簡単5分! 水菜とザーサイの中華風和え物 [簡単スピード料理] All About

キャベツの鮭缶ソース添え

ダイナミックなのにヘルシー。キャベツのステーキにお洒落な鮭ソースでどうぞ。

出典: 鮭缶ソースのキャベツステーキ [簡単スピード料理] All About

お好み焼きスクランブルエッグ

卵と野菜でお手軽一品。鰹節、青のり、ソースをトッピングしてお好み焼き風。

出典: キャベツのお好み焼き風スクランブルエッグ [簡単スピード料理] All About

豆腐とツナのミルフィーユ

まるでケーキみたいなおかず。豆腐とツナを重ねて、醤油あんをかけました。

出典: レンジで5分! 豆腐とツナの博多蒸し [毎日のお助けレシピ] All About

トマトとレタスのコンソメ卵スープ

夜食や軽い食事にぴったりなお手軽・簡単コンソメスープ! 5分あれば簡単にできるトマトとレタスのコンソメ卵スープを作ってみては? サラダで使う野菜もスープでさらに美味しく。トマトの旨味がコンソメスープをワンランクアップしてくれますよ。

出典: 5分で簡単!トマトとレタスのコンソメ卵スープレシピ [簡単スピード料理] All About

5分以内で出来る! ごはん・パン料理

チーズ&味噌の卵かけごはん

忙しい朝にピッタリ。いつもの卵かけご飯にチーズと味噌の濃厚なコクを1プラス。

出典: 3分で朝ごはん 味噌チーズ卵かけごはん [食材1つしかない料理] All About

じゃこと海老の炊き込みごはん

具材を炊飯器に入れてスイッチオン!海鮮の旨みをたっぷり味わえるご飯です。

出典: 炊飯器にポン!桜えびとじゃこの炊き込みご飯 [簡単一汁三菜レシピ] All About

わかめとじゃこのごはん

炊きたてごはんにわかめと白ゴマ、ジャコを混ぜるだけ。3分以内に出来上がり。

出典: 超簡単混ぜご飯 わかめジャコめし [毎日のお助けレシピ] All About

明太子と豆腐の丼

2分で丼。豆腐と辛子明太子をざっくりと混ぜ合わせて白飯に乗せた簡単早めし。

出典: 2分で完成!激旨丼 めんたい豆腐どんぶり [毎日のお助けレシピ] All About

トマト・しらす・大葉の三色丼

残っているごはんにのせるだけの時短レシピ。3つの組み合わせが白飯によく合う。

出典: 火を使わないレシピ トマトたっぷり夏の3色丼 [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

サバ缶の豆カレー

節約飯に推奨。サバ缶と豆の水煮缶で作るカレーディップはパスタやパンにも◎

出典: さば缶カレーディップ [簡単スピード料理] All About

オムレツパン

忙しい朝に5分でできる朝食のレシピ! ご飯の代わりに食パンを使った、オムライスならぬ「オムパン」の作り方をご紹介します。フライパンひとつで手早く作れて、ボリュームもしっかり、しかもとびきり美味しい朝食メニューです。

出典: 朝食のレシピにおすすめ!5分で作れるオムレツパンの作り方 [毎日のお助けレシピ] All About

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