目のまわりをサポートしている4つの筋肉の血流を改善するマッサージをご紹介。筋肉に新しい血液と酸素を送り込むことで、イキイキとした目元を目指しましょう。
スマホの存在が常に気になるという人は、顔と頭に心地良い刺激を与えてリラックス！ 顔面にや頭部にある筋肉をゆるめることで、目の痛みや目の乾き、表情のこわばりなどを予防します。
日常生活にはない動きで眼球をストレッチすることで、凝り固まった眼輪筋をゆるめましょう。目の疲労回復になり、頭もスッキリしますよ。
道具もいらず、思い立ったらすぐ実践できるのがツボ刺激の良いところ。疲れ目に効果的なツボと、ツボ刺激法が紹介されています。
目元の疲れを取り、イキイキと魅力的な目元を取り戻すには、実は上半身、特にデコルテから上のケアが必要なのだとか。オフィスで座りながらできる、リンパマッサージを実践してみて。
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