酵素玄米の効果と美味しい作り方

最近話題の「酵素玄米」って一体何?

モデルや芸能人が食べている「酵素玄米」。玄米を小豆と少量の塩で炊き、炊きたてを食べるのではなく3日ほど保温しておいてから食べるのが酵素玄米です。別名、寝かせ玄米とも呼ばれています。

出典: 最近話題の寝かせ玄米(酵素玄米)って何?その効果と食べ方を紹介 | 女性の美学

ダイエット&美容に嬉しい3つの効能

酵素は、40歳を過ぎた頃から体内の生産量が減少するため、外から適度に補給することが重要です。酵素玄米のダイエットや美容、健康に嬉しい3つの効能について解説します。

出典: 美味しく食べ痩せダイエット「酵素玄米」に注目! [食事ダイエット] All About

簡単!酵素玄米ごはんの作り方

玄米専門通販で人気のお店が、自宅で特別な材料を準備しなくてもできる酵素玄米ごはんの作り方を伝授! 材料は、玄米・小豆・天日塩・水の4つだけでOKです。

出典: 玄米酵素ごはんの作り方 - 大事典 - 「感動玄米」 玄米のマイセン

もっと美味しく食べたい人におすすめ!

毒出し酵素玄米についてもっと知りたいなら!

Amazonで検索すると、酵素玄米にまつわる雑誌や本がたくさん売っています。しっかり効果を出したい酵素玄米初心者は、まず1冊買って基本からスタートするのもおすすめです。

出典: Amazon.co.jp: 毒出し玄米酵素ごはん―食べるほどやせる!美肌になる! 炊飯器で育てる不思議ごはん (主婦の友生活シリーズ ミラクルムック): 岡本 羽加: 本

吉瀬美智子さんも食べている!酵素玄米キット

吉瀬美智子さんが食べていたのが、玄米に入れて一緒に炊く酵素玄米キット。小豆、ごま、酵素が1回分ずつ包装されており、計量いらずでお釜に混ぜるだけなので忙しい人に◎!

出典: 吉瀬美智子の美容法 酵素玄米ダイエット - いっぷく|| ダイエットガイド ||

大ヒット!酵素玄米専用炊飯器

酵素玄米を追及!酵素玄米Pro2は、酵素の活性化に適した温度で保温できるので、時間の経過と共に業務用保温ジャーと同等レベルの熟成した酵素玄米ご飯を実現しました。

出典: 酵素玄米Pro2公式サイト