ぷるんとしたバストの形をキープ！
美しいバストは、若さと美しさの象徴。でも30歳を過ぎた頃から、少しずつバストは垂れはじめていきます。それを防ぐためには、バストまわりの筋肉と皮膚を若々しく保つこと。すぐに簡単にスタートできる「美おっぱいキープ」のためのエクササイズやマッサージをご紹介します。
バストの下垂、横に広がったバスト、全体的なボリュームのなさ。それを解消するために、道具を使わずにできるバストアップエクササイズをご紹介します。毎日の日課にして、バストの基礎力を強化！
バスト上部のたるみ、横に流れたバスト、形崩れ。あなたの悩みはどれですか？ それぞれの悩みを解消する簡単エクササイズをご紹介します。
硬くなってしまった広背筋、大胸筋は、バストを引き下げてしまいます。“緩めて締める”エクササイズでバランスの崩れたまま固まっている筋肉を整えていきましょう。また、このエクササイズは腹部を伸ばし、骨盤も正しい位置へと導きます。
触りたくなるふわふわの質感を手に入れる！
お風呂上りにできる、3ステップマッサージをご紹介します。スキンケアついでの毎日の習慣にすれば、1カ月後には着実な変化を感じられるはずですよ！
“美しいバスト”が当たり前の世界にいるグラビアアイドル達は、実は、ほぼ全員が、お風呂あがりにバストアップマッサージをしているのだとか。やはり、キレイなバストを保つためには、毎日のマッサージは欠くことのできない習慣のようです。
お勧めのバストケアコスメ
デコルテ部分の肌をケアし、バストの肌に素早くなじみ、ハリと弾力、ふっくらしたボリューム感を与える、人気のバスト用美容乳液です。
プラセンタなど3種の強力な女性お助け成分配合のバストクリーム。適量を手に取り、バストの外側から内側に円を描くようにマッサージします。
