腸内フローラって何ですか?

私たちの腸内にいる「腸内細菌」のこと!

腸内細菌の集団を「腸内フローラ」といい、構成する細菌の種類によって、病気や肥満などを予防できるかもしれないといわれています。その数はなんと1000種類以上、総勢で600兆~1000兆個。食習慣や年齢などによって一人ひとり異なります。

出典: 太っているのは腸内細菌のせい!? あなたの体質は「腸内フローラ」が決めている? | All About News Dig(オールアバウト ニュースディグ)

腸内の細菌が美容や健康に深くかかわっていた!

糖尿病やガン、アレルギー、肌荒れ、便秘にも関係する?

腸内細菌のバランスが崩れるとさまざまな不調が起きるといわれています。便秘や肌荒れ、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状をはじめ、大腸がん、動脈硬化。さらには糖尿病までも腸内細菌の関与なしでは語れない時代になってきました。

出典: 腸内細菌と糖尿病…その深い関係の研究(2) [糖尿病] All About

キウイフルーツ×ヨーグルトの手作りレシピ!

手づくりフルーツグラノーラとヨーグルトキウイジュースのレシピ

オートミールとドライフルーツがたっぷりで食物繊維が豊富なグラノーラに、、キウイヨーグルトジュースを組み合わせる事で、ヨーグルトの乳酸菌やビフィズス菌が腸内細菌の活動を助けて腸内の環境をよくしてくれます。肌を潤すビタミンEが豊富なナッツ入り!

出典: 手作りフルーツグラノーラとヨーグルトキウイジュース [2品同時にバランスおかず] All About

スピード料理!レンジで簡単キウイジャム&フルーツソース

レンジで簡単にキウイジャムが作れて、パンやヨーグルト、アイスクリームに乗せれば簡単ヘルシーな朝食&おやつに。塩、酢、オリーブオイルを足せば、お肉料理のソースにも早代わりです。

出典: レンジで簡単キウイジャム&フルーツソース [簡単スピード料理] All About

外食派はおしゃれレストラン&カフェで味わって!

吉祥寺・ウッドベリーズ「フローズンサンゴールドキウイ」

ウッドベリーズは吉祥寺の「生フローズンヨーグルト専門店」。キウイを混ぜ込んだ「フローズンサンゴールドキウイ」はビタミン豊富のな美肌系で、甘みが多く酸味は少なめ。カロリーもたった113kcal! サンゴールドとグリーンのキウイパフェも発売中。

出典: 商品紹介 - ウッドベリーズ

AROSSA 「アロッサコース」内サンゴールドアイスクリーム

アロッサは渋谷・銀座にあるオーストラリアワインが本格的に楽しめるワインバーです。
アロッサコースコース(4,860円)では、オージービーフ、カンガルーなどオーストラリアならではの食材や提携農園のオーガニック野菜を使ったお料理のデザートとして、夏季にサンゴールドアイスクリームを提供。(2015年7~8月予定)

出典: AROSSA SHIBUYA|Menu(メニュー)

ALOHA TABLE 「キウイスムージー」「キウイヨーグルト&チーズケーキ」

代官山・原宿・中目黒・広尾・渋谷ほかに店舗を持つ、ハワイアン・カフェ・ダイニングレストラン。サンゴールド&グリーンのキウイフルーツとヨーグルトを使用したケーキや、ドリンクのキウイメニューを展開!

出典: Menu | ALOHA TABLE Daikanyama Forest - ハワイアンを味わうカフェ&ダイナー