夏の疲れがどっと出やすくなる8月後半。体調を崩しやすい時期でもあります。「体がだるい」「なんとなく体調不良」「夏疲れが取れない」などの症状を改善してくれるサプリメントとは？
疲労回復に良いビタミンB群。40年以上の歴史を持つ、米国のサプリメーカーが推奨している11種類のビタミンB群が一度に摂れるサプリメント。あれこれ飲むのが苦手という方にオススメ。
出典： 【楽天市場】-縦列 > 【サプリメント】ビタミン > バランス ビタミンB50（Swanson）：サプリンクス楽天市場店
1日に必要な摂取基準量が1粒で摂れる、マルチビタミンサプリメント。ビタミンＡ、葉酸などＢ群、Ｃ、Ｅなど12種のビタミンを一度に摂ることができます。紫外線のケアにも。
汗をかくときに失われる「ナイアシン」だけでなく、総じてミネラル不足の日本人に適しているのがマルチミネラル。自律神経が乱れがちなこの時期に積極的に摂りたい、カルシウム・マグネシウムも配合。
出典： 【楽天市場】ネイチャーメイド マルチミネラル（50粒入・50日分）ミネラル不足を感じている方に！【サプリメント Nature Made】【大塚製薬 楽天】：オオツカ・プラスワン 楽天市場店
「スーパーフードの王様」と呼ばれているスピルリナは、ビタミン・ミネラル・アミノ酸も豊富。癖がある風味なので、サプリメントでの摂取がオススメです。
熱中症対策にも役立つクエン酸は、疲労の原因となる乳酸を体内でエネルギーに変えてくれます。パウダータイプなので携帯もしやすく、気になるときにサッと飲むことができます。
出典： 【楽天市場】【DHC直販】クエン酸を高濃度に配合し、スタミナアップをサポート＜さわやかなオレンジ味＞ クエン酸：DHC楽天市場店
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