お財布と体に優しい豆腐のアレンジメニュー

ツナとブロッコリーの白和え

木綿豆腐と和えるだけ!ブロッコリーの芯まで美味しく食べる和風おかず。

出典: 茎までおいしい!ブロッコリとツナの白和え [毎日の彩りごはん] All About

簡単キムチチゲスープ

豆腐とキムチがあればすぐ作れる。ご飯を入れて、ささっと食べても美味。

出典: 豆腐とキムチのチゲ風スープ [簡単スピード料理] All About

豆腐と野菜のキッシュ

人気メニューのキッシュが冷凍食品や家にある食材でお手軽に作れます。

出典: ブロッコリ豆腐のキッシュ [クッキングスクールの人気レシピ] All About

桜海老の炒り卵豆腐

フライパン1つで炒めるだけ。どんぶり飯にかけたりお弁当にもピッタリ。

出典: 簡単で旨い!箸が止まらない桜えびの炒り豆腐 [男の料理] All About

パクチー入りナンプラー豆腐

パクチーとナンプラー、アボカドと豆腐を和えた人気居酒屋のつまみを再現。

出典: アボカドナンプラー豆腐 [お酒と楽しむレシピ] All About

トマトのマーボー豆腐

15分で完成!トマトの酸味が女子ウケするアレンジ麻婆豆腐レシピ。

出典: 簡単15分レシピ トマトマーボー豆腐 [簡単スピード料理] All About

豆腐のドライカレー

肉を使わず木綿豆腐でカロリーダウン。 ふわふわ食感にスパイシーさがヤミツキ。

出典: 木綿豆腐で作るふわふわヘルシードライカレー [ダイエットレシピ] All About

れんこんと豆腐のハンバーグ

外はカリっ!中はふわっ。わさび醤油で 頂くローカロリーな和風ハンバーグ。

出典: 肉も卵も使わないレンコン豆腐ハンバーグ [男の料理] All About