そもそもセルライトって何?

セルライトとは、脂肪細胞の中に老廃物が蓄積され大きく成長してしまった状態。お尻や太ももの裏側など贅肉のつきやすい部分にできる凸凹とした皮膚の状態を指した言葉です。

リンク: セルライトができる原因 [セルライト対策] All About

オレンジの皮に似ていることから英語では「オレンジピールスキン」と呼ばれるセルライト。日本人女性の80%以上にあると言われます。

リンク: セルライトとは何か? どうしてできるの? [セルライト対策] All About

この悪しきセルライト、実は、2~3年かけてじっくりと肌表面に凹凸として現れてくるということは、あまり知られていません。つまり、今、お肌に凸凹がなくても、着々と「セルライト予備軍」が作られているのです。

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セルライトができる原因

セルライトの1番の大きな原因は
血行などの循環機能であるといえます。


血行が悪くなる原因として、『運動不足』や『加齢』などがあり、
『むくみ』や『冷え性』も血行が悪くなる原因で、
血行不良が更に悪化すると『むくみ』や『冷え性』を引き起します。

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自分でできるセルライトの撃退法

1日5分!マッサージ&エクササイズ

セルライトの予防と軽減に効果的な、血流をアップさせるマッサージ&エクササイズを紹介します。コツは体が温まったお風呂上がりに行うこと。毎日5分のお手入れで、ボディラインがすっきり整いますよ。

出典: セルライト対策・マッサージ&エクササイズ編 [セルライト対策] All About

グッズでさらに効果をアップ!

むくみ取りにも効果的な凸凹ローラー

お風呂で使えるマッサージ用のコロコロローラー。太ももだけではなく、二の腕やわき腹など、セルライトが気になるいろんな部位に使えます。もちろんお風呂以外でも使えるので、テレビを見ながらの「ながらマッサージ」にも最適!

出典: Amazon.co.jp: コジット セルローラー: ヘルス&ビューティー

皮膚科医も推奨するクリーム

皮膚科医も勧めるセルライト用クリーム。コエンザイムQ10がお肌をキュッと引き締めます。1日に1回、セルライトの気になる箇所に塗り込むだけ。ジェルクリームなので、使い心地もさっぱりとしていてベタつきません。

出典: Amazon.co.jp: ニベア  ファーミング セルライトジェルクリーム Q10プラス FIRMING Cellulite Gel Cream Q10 Plus【海外直送品】: ヘルス&ビューティー

血行不良を改善させるジェル

血行を促進してマッサージ効果をアップさせるジェル。塗るだけでもカロリーを消費してくれます。お風呂上がりに汗ばむくらいマッサージすれば、布団に汗じみができるほどの発汗効果を発揮。セルライトの大敵である血行不良を改善してくれます。

出典: Amazon.co.jp: スーパーボディ ホットバーニングジェル 200g: ヘルス&ビューティー

肌をキュッと引き締めるオーガニックオイル

ハーブ調の香りが爽やかなマッサージ用オイル。お風呂上がりの少し濡れた体に塗ると、オイルの滑りが良くなり、マッサージがしやすくなります。新陳代謝を促し老廃物を排出する白樺エキスが、ボディの気になるところを引き締め、肌に弾力を与えてくれます。

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エステで撃退

強力マシンによる揉みほぐしが魅力のエステ

エステでは、プロの手によるハンドマッサージや温熱器具、電気刺激などで、落ちにくいセルライトを燃焼させます。強力なパワーを持つマシンによる揉みほぐしはエステならでは。自分ではマッサージしにくい場所までグイグイ揉みほぐしてくれます。

出典: メソセルライト撃退セレクトコースとエステ体験の紹介|痩身・脚やせならラ・パルレ

エステって痛い?

揉みほぐしは最初は少し痛みがありましたが、セルライトをほぐした後は気持ちよかったです。

リンク: 満足度No.1は!?セルライトエステ口コミ比較ランキング

とても痛いですが効果は抜群だと思います。終わったあとには脂肪から開放されたような清々しい気分になりました。

リンク: 満足度No.1は!?セルライトエステ口コミ比較ランキング

感じ方には個人差がありますが、頑固なセルライトを揉みほぐすので、ある程度の痛みは覚悟しておいたほうがよさそうですね。