美ヒップは脚長効果も抜群。お尻と太ももの境目が気になるなら、毎日3分試してみて。
脇腹・腰回りを引き締め、筋肉と脂肪のバランスがとれたくびれを目指すお手軽エクササイズです！
意外と年齢が出がちなバックライン。あまり使わない筋肉を意識的に動かして、スッキリ背中を目指しましょう！
太ももとその周辺をストレッチでほぐして、なめらかで美しいシルエットを手に入れましょう！
自分の身体と向きあう時間で、気持ちもスッキリ。体幹を鍛えて心と身体のバランスをとりましょう。
“美しく最高な毎日を手に入れる。いつだって、答えは私のなかに。”
大人の女性に、日々の生活や仕事をより輝かせるための情報をお届けします。
