あと一品欲しい! 水菜とささみの胡麻和えレシピ

あっさりヘルシー! 鶏ささみと水菜の胡麻和え

茹でた鶏ささみをほぐして、さっと湯通しした水菜を和えるだけの、簡単ささみ胡麻和えレシピ。シャキシャキ水菜の食感と柔らかいささみが食欲をそそります。ヘルシーでおいしい一品です。

出典: 水菜とささみのごま酢和え [シンプル和食レシピ] All About

簡単キムチ味! ささみときゅうり水菜の韓国風サラダレシピ

ピリ辛キムチが人気! もやしとささみの韓国風サラダ

こんがり焼いて香ばしいささみと、きゅうり、水菜を加えたボリュームのある韓国風ささみサラダレシピです。合わせ調味料にキムチの素を入れてピリッと辛みが食欲をそそります。

出典: ささみともやしのキムチサラダ [毎日のお助けレシピ] All About

フルーツとレタスとささみのサラダレシピ

ブランチにもピッタリ! 低カロリーごちそうサラダ

ゆっくり起きた休日の朝は、気分が優雅になれる華やかなごちそうサラダはいかがでしょうか。フルーツやお肉がたっぷり入っても、143kcalとカステラひと切れ(約160kcal)よりもローカロリーです。

出典: ブランチにもピッタリ!低カロリーごちそうサラダ [ダイエットレシピ] All About

人気食材! ささみとひじきの胡麻ドレ簡単サラダレシピ

ヘルシーで栄養たっぷり! ささみとごぼう・ひじきのごまサラダ

アスパラ以外はピーラーを使ってささがきにするので、野菜の下ごしらえもとっても簡単! ゴマ風味のタレで和えた、栄養満点サラダです。

出典: ヘルシーで栄養たっぷり!ささみとごぼう、ひじきのごまサラダ by ぱおさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

15品目とれちゃう! たっぷり野菜のささみサラダレシピ

たっぷり野菜と鶏ささみの栄養満点サラダ
たっぷり野菜と鶏ささみの栄養満点サラダ

15品目を切ってボールに入れて、オリーブオイル、ワインビネガー、塩コショウで和えるだけの簡単おいしい、バランすささみサラダレシピです。冷蔵庫の残りもの、何でもいいので彩りを考えて作ってみてください。【サイト停止】

出典: 「15品目のスペシャルサラダ」レシピ、作り方|FOODIES レシピで料理レシピ

簡単で時短! 冷凍ごぼうと鶏ささみのドレッシング和え

ささみとごぼうのドレッシング和え

食物繊維が豊富なごぼうとささみを、市販の胡麻ドレッシングで和えるだけで簡単に作れるささみサラダレシピ。時短するなら冷凍ごぼうを利用すると便利です。コツは三つ葉を混ぜ合わせることで香りがよくなります。

出典: 10分でサラダ 鶏ゴボウサラダの作り方 [簡単スピード料理] All About

たくさん野菜を食べよう! ささみとキャベツの温サラダレシピ

ささみのオイル煮とキャベツのサラダ

オイルでゆっくりと火を通すコンフィっぽいやり方で、ささみのオイル煮を作りました。塩揉みしたキャベツにペッパーをかけて出来上がりです。お好みでレモンをかけると、さっぱりいただけます。

出典: ささみのオイル煮で、春キャベツのサラダ by ぴくるすさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

簡単ヘルシー! ひじきと鶏ささみのサラダレシピ

ひじきとビーンズサラダ

栄養タップリのひじきとビーンズで、煮ずに簡単に美味しいサラダが出来ちゃいます。人参やブロッコリー、新じゃがなど、季節の野菜を使ってもOK。

出典: ひじきとビーンズサラダ by あこベジフルさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

簡単! ささみときゅうりの梅和風サラダレシピ

梅風味で食欲倍増! ささみときゅうりの和風サラダ

レンジで加熱してほぐしたささみ、きゅうりと大根は千切りにして、合わせドレッシングに梅干しを入れた、さっぱりとした和風ささみサラダレシピです。仕上げに千切り大葉をのせて出来上がり。

出典: 大根のささ身ときゅうり入り梅しそ風味サラダ | 千葉道子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

人気栄養満点! ささみとアボカドの塩麹豆サラダレシピ

人気のノンオイル! ささみと豆の栄養バランス満点サラダ
人気のノンオイル! ささみと豆の栄養バランス満点サラダ

醤油で味付けし、フライパンで焼いた鶏ささみと、サラダ豆、アボカドを人気の塩麹で和える栄養満点なおいしいささみサラダのレシピです。酸味にヨーグルトを入れるのがおいしいコツです。【サイト停止】

出典: 「和風コブサラダ★ノンオイル塩麹ドレ★」レシピ、作り方|FOODIES レシピで料理レシピ

香りがたまらない! レタスと鶏ささみのサラダ

熱したごま油が香ばしい! レタスと鶏ささみサラダ

熱したごま油でレタスがしんなりし、みずみずしい食感とコントラストが心地いい! シンプルだけど、ごま油の香りが食欲をそそります。

出典: 熱したごま油が香ばしい♪シンプルおいしい♪レタスと鶏ささみサラダ by うりぼうさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

水菜を使った人気の料理! 水菜と鶏ささみの和風サラダ

水菜と鶏ささみの和風サラダ

水菜の料理の中でも人気の水菜サラダ、少し和風に鶏のささみと椎茸を入れ、ごま油をきかせつつ、さらに煎りごまもたっぷりのドレッシングで仕上げます!

出典: 水菜と鶏ささみの和風サラダのレシピ/作り方:白ごはん.com

春雨を使って! ささみときゅうりの中華春雨サラダ

ささみときゅうりのさっぱり春雨中華サラダ

さっぱり春雨中華サラダ。しょうがと、にんにくと、ごま油の香りで箸が止まらないほどの美味しさです。

出典: ささみときゅうりのさっぱり春雨中華サラダ❤ by かおりんさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

おかずサラダ! 和風のさっぱりバンバンジー風サラダ

梅でさっぱりヘルシーに! 鶏ささみとキャベツでバンバンジー風サラダ

味噌・梅・紫蘇……和のさっぱり味で、おかずにもなります。飽きてきたら、ここに胡麻油やラー油などを垂らしてみるのもおすすめです。

出典: 梅でさっぱり、ヘルシー。鶏ささみとキャベツでバンバンジー風サラダ by quericoさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

薬味が食欲促進! おかずにも◎ ささみの薬味サラダ

しっとり鶏ささみの薬味サラダ

湯掻いた鶏ささみを手でほぐし、ミョウガ、大葉、長ネギと一緒にサラダ風の一品に。こ薬味野菜をたっぷり使うことで、食欲を刺激する料理にしました。

出典: しっとり鶏ささみの薬味サラダ 、 しっとり鶏ささみ塩ゆでの作り方 by 筋肉料理人さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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