1. 子供のおやつに! 海鮮チヂミ

モチモチふっくら! 海鮮チヂミ

冷凍シーフードミックスを使った、モチモチ食感のチヂミ! 魚介のうまみたっぷりに仕上げています。たまねぎ、にんじん、にらのシャキシャキした歯ごたえと片栗粉を加えることで得られる生地のモチモチ感が楽しめます。表面がカリカリ、中はモッチリとした食感が味わえますよ。

出典: 野菜たっぷりモチモチ食感! 海鮮チヂミ [バランス献立レシピ] All About

2. OLに大人気! トマトとシーフードの冷製パスタ

爽やか! トマトとシーフードの冷たいパスタ

冷凍のシーフードミックストを使ったさっぱりと仕上げた冷製パスタです。トマトの水煮缶はうまみが濃縮され他の具材とのなじみもいいので、しっかりとしたコクのある味わいに。 これからの季節は、トマトを使ってさっぱりと仕上げた冷製パスタがおすすめです。

出典: トマト仕立て 冷製シーフードパスタ [バランス献立レシピ] All About

3. 豪快! シーフードパエリア

フライパン一つで◎ 彩り鮮やかシーフードパエリア
フライパン一つで◎ 彩り鮮やかシーフードパエリア

フライパン一つで出来る彩り鮮やかシーフードのパエリアです。彩り豊かで見栄えもいいのでパーティにぴったり。もちろんキッチンでもできます。最後にレモンを絞って、サフランの風味を引き立ててオシャレな時間をみんなでお楽しみください。
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出典: 【ELLE a table】シーフードパエリア|スペイン料理|増田恵子|レシピ|エル・オンライン

4. お弁当のおかずに◎ シーフードグラタン

カップで簡単! ミニシーフードグラタン

レンジの温め直しができるように紙カップで作ったかわいいミニグラタンです。冷凍庫であれば1週間保存が可能です。お弁当にも詰められる優れものの一品です!

出典: シーフードカップグラタン [家族のお弁当レシピ] All About

5. 手抜きに見えない! オシャレなピザトースト

家でも出来ちゃう! トムヤンクンピザトースト

タイのピザチェーン店にあるトムヤムクンピザを、自宅で簡単にできるようにトーストでアレンジしてみました。朝食用にお手軽に食べられるように材料も最小限です。チリインオイルがおいしさを引き立てます。

出典: 簡単!手抜き! トムヤム風ピザトースト [毎日のタイ料理] All About

6. すぐに作れる! 本格シーフードカレー

簡単で時短! 激うまシーフードカレー
簡単で時短! 激うまシーフードカレー

下ごしらえに5分、炒めに5分、煮込んで5分と、15分以内で出来るシーフードカレーです。シーフードから煮汁が出てカレーにしみこむおいしさ!たくさん作って冷凍もできて、忙しいママにオススメです。【ページ停止】

出典: フライパンでシーフードカレー - All About Good Answers

7. ダイエット中にも◎ さつまいもとシーフードのカレーピラフ

さつまいもとシーフードのヘルシーカレーピラフ

さつまいも、きのこ、雑穀ごはんの食物繊維たっぷりの食材をピラフに。ビタミンB2たっぷりのさつまいもやきのこは脂質の代謝を促してくれるのでダイエット中でも安心のメニューです。

出典: 3/4 さつまいも美ダイエット:おいしく食べるレシピ [美容食・インナービューティー] All About

8. ピリ辛でご飯が進む! シーフードと春雨のうま煮

シーフードと春雨のうま煮

シーフードを使っているので下ごしらえいらずの時短料理! 春雨はもどさずに煮るのでスープのうまみがしっかりしみこみます。豆板醤のピリ辛が後味を引き立てます。

出典: シーフードと春雨のピリ辛煮 | 渡辺麻紀さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

9. 彼が喜ぶ! シーフードとブロッコリーの炒め物

バターとにんにくが香る!シーフードとブロッコリー炒め

バターとにんにくと醤油の香りが最高に食欲を引き立てます! シーフードとブロッコリーを炒めるだけ!お酒のおつまみにもとっても合いますよ。

出典: 楽天レシピ -料理レシピ検索サイト

10. ズボラな人でも◎ 煮込みチャンポン

家でも出来る! チャンポンうどん

野菜や魚介のうまみが溶け出たマイルドな豚骨風スープの体温まるチャンポンです。しっかりと炒めることで、味がしみ込み、煮る時間も短くなります。料理が苦手な人でもカンタンにできますよ。

出典: 尾身 奈美枝さんの[煮込みチャンポンうどん]レシピ|使える料理レシピ集 みんなのきょうの料理

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