栄養満点!モロヘイヤの玉子とじスープ

簡単に作れて、ふわっとした触感の玉子でまとめた緑と黄色の色鮮やかなスープのレシピです。栄養を逃がさずいただけます。

出典: モロヘイヤの卵とじスープ [シンプル和食レシピ] All About

「王様の野菜」モロヘイヤのヘルシースープ

βカロテン、ビタミンC、ビタミンやミネラルなどを豊富に含む、緑黄色野菜の代表格モロヘイヤを使った簡単スープレシピです。オリーブオイルやごま油などの代わりにごまを使うのでとってもヘルシー!

出典: 美容とダイエットに!モロヘイヤとトマトのスープ [ダイエットレシピ] All About

Wネバネバ!モロヘイヤの味噌汁

茹でたり刻んだりすると出てくるモロヘイヤのネバネバに、納豆のネバネバも加わり、喉ごしがたまらない!栄養満点な味噌汁のレシピです。

出典: モロヘイヤの味噌汁 [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

とろ~り!モロヘイヤと豚肉のガーリックスープ

疲労回復に役立つビタミンB1たっぷりの豚肉とモロヘイヤの栄養たっぷりレシピ。バランスのよい1杯のスープで夏バテ予防にも最適です。

出典: モロヘイヤと豚肉のガーリック・スープ (レシピNo.1864)|ネスレ バランスレシピ

超簡単!モロヘイヤとツナのおひたし

ツナ缶は油分を切ってサッパリと。醤油だけで味付ける簡単モロヘイヤレシピです。ご飯のおかずやおつまみにもピッタリ!

出典: モロヘイヤとツナのおひたし | ホームクッキング【キッコーマン】

絶品!モロヘイヤスープの夏野菜カレー

モロヘイヤスープをベースにしたカレーのレシピです。いつものカレーもいいけど、夏には夏野菜を使ったカレーでひと味変えてみては?

出典: モロヘイヤ レシピの決定版!スープdeカレーとは? | 役立つ情報がいっぱい!

ネバネバ大好き!モロヘイヤとろろ丼

モロヘイヤ、長芋のネバネバに刻んだメンマをまぜまぜすれば出来上がり!暑い日にもご飯が進みそうな、簡単お手軽どんぶりレシピです。

出典: モロヘイヤとろろ丼 - 沖縄料理レシピなら おきレシ

ご飯がすすむ!モロヘイヤと卵のオイスターソース炒め

ふわふわ玉子とネバネバモロヘイヤの組み合わせが絶妙!さっと炒めて出来る簡単中国料理レシピ。甘辛い味付けが食欲をそそる一品です。

出典: 食欲倍増!モロヘイヤと卵のオイスターソース炒め(2人分) : ためしてガッテン - NHK

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