パン食派もご飯党も大満足 !

男の子たち絶賛! 豚バラ肉の爆弾おにぎり

お弁当箱いっぱいサイズの大きな「爆弾おにぎり」。甘辛味の豚バラ肉は安上がりで、育ち盛りの男の子たちに大人気! 運動会はもちろん、遠足にもねだられることでしょう。

出典: 豚バラ肉の巻き照り焼き入り爆弾おにぎり [男の料理] All About

定番のいなり寿司も、シンプルレシピで手早く

運動会をはじめ、行楽に大活躍のいなり寿司。こちらは酢飯に砂糖や具を入れないシンプルレシピです。さっぱりとしているので、疲れた体にすーっと入って食欲も出てきます。

出典: 我が家のシンプルおいなりさん [家族のお弁当レシピ] All About

簡単! 食べやすい! カレー風味のピタパン

ポケットがあるパン「ピタパン」のお弁当レシピ。タンドリーチキンやフィリングを好みでピタパンに詰める、楽しいお弁当です。子供が大好きなカレー味のチキンで、午後の元気を補充しましょう!

出典: 秋の運動会に! ピタパンランチボックス [家族のお弁当レシピ] All About

定番おかずをカラフル豪華に !

カレー、青海苔、ゆかりの3種の変わりから揚げ

定番人気メニューのから揚げに一工夫してみましょう! 衣を変えれば、バリエーションは簡単に広がります。下ごしらえ1つで、カレー、青海苔、ゆかりの3種類のから揚げが作れるレシピです。

出典: 下ごしらえ1つで簡単!変わりから揚げ3種 [家族のお弁当レシピ] All About

簡単失敗なし ! 洋風チーズ卵焼き

チーズ入り卵焼きはおいしいけれど、成形や焼き色をつけることが難しいもの。彩りよく作る2つのコツをおさえれば、もう失敗しません!

出典: コツをおさえて失敗なし! 洋風チーズ卵焼き [簡単スピード料理] All About

赤白帽子をかぶった顔むすび弁当

運動会のお弁当にぴったりな、赤白帽子をかぶった顔むすびの作り方をご紹介します。男の子と女の子のおにぎりに、赤白帽子のデコレーションをつけるだけで簡単に運動会風の顔むすびに仕上げることができます。

出典: 運動会に!赤白帽子をかぶった顔むすび弁当 [キャラ弁] All About

野菜のカラフルミートボール

高タンパク低カロリーの鶏肉でミートボールを作ります。野菜や卵を中に入れるので、カットして入れるとお弁当がカラフルに!

出典: カラフルミートボール [家族のお弁当レシピ] All About

サクサク食感のエビフライ&手作りタルタルソース

エビフライは、下処理をして揚げるだけのシンプルな料理。ここではエビが形良く、衣がサクサクになるテクをご紹介します! ヨーグルト入りのヘルシーなタルタルソースの作り方もチェックしてみましょう。

出典: プリプリ、 サクサク!美味しいエビフライ [バランス献立レシピ] All About

三色混ぜむすびのお弁当

おにぎりって、たくさん作ると意外に時間がかかるもの。そこで3種類の簡単な混ぜご飯を作り、食べやすい大きさのおにぎりにしました。

出典: 三色混ぜむすびのお弁当 [家族のお弁当レシピ] All About

不足しがちな野菜も食べやすく !

詰めやすい! 食べやすい! サラダも手でもりもりと!

ボリュームのあるメインだけでなく、お弁当には野菜も必要です。サラダを食べやすくするには生春巻がぴったりですが、お弁当では皮がくっついてしまうことも。こちらのレシピでは、食べやすく詰めやすいコツもご紹介します!

出典: おかずに、お弁当に!ハムと野菜の生春巻 [家族のお弁当レシピ] All About

水気が出にくく傷みにくい! ゆで鶏と卵とキャベツのサラダ

さっぱりしているのに、食べ応え満点なサラダのレシピ。そのまま食べるのももちろんですが、サンドウィッチの具にもオススメですよ!

出典: ゆで鶏と卵とキャベツのサラダ [家族のお弁当レシピ] All About

さっぱりデザートでビタミンチャージ !

子供と作る、簡単オレンジ寒天

材料さえあれば子供でも簡単に作れるデザートのレシピです。お弁当のデザートにもぴったり。子供と一緒にお弁当を作るのも楽しいですよね。

出典: 超簡単な冷たいおやつ【オレンジ寒天】 [家族のお弁当レシピ] All About

いかがでしたか? 男の子も女の子も美味しく楽しくなるレシピをご紹介しました。もちろん、運動会だけでなく遠足にも活用できます。楽しいイベントになるといいですね!