ダイエット中の方やアレルギーでも安心!カルボナーラレシピ特集

ローマ風カルボナーラ

ダイエットの方にもおすすめ!カルボナーラといえば、生クリームを使って濃厚という印象ですが、このレシピは牛乳や生クリームなし!でもとってもクリーミーで美味しく本格的!本場では生クリームは使わないらしいですよ。

出典: プロ仕様!生クリームを使わないローマ風カルボナーラ by パスタソースキッチンさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

乳アレルギー対応!ごまドレッシングでカルボナーラ

乳製品なし!食費節約!調理時間も短く超簡単に作れるカルボナーラレシピです。茹で時間を除けば1~2分くらいでできちゃいますよ!何といっても使い回しのできるごまドレッシングを使うのが美味しさのポイント!

出典: 牛乳・生クリームなしでカルボナーラ : レシピ : レシピボックス

卵・乳・小麦除去のカルボナーラ風パスタ

これはうれしい!なんと卵も乳製品も小麦粉も使わないカルボナーラ風パスタレシピのご紹介です。麺はお米の麺で、ソースは豆乳を片栗粉でとろみをつけて代用。アレルギーの方や赤ちゃんにおすすめです!!

出典: 卵・乳・小麦除去「カルボナーラ風」パスタ [10分でできる離乳食] All About

生クリームなし!コーンスープの濃厚カルボナーラ

コーンスープのやさしい甘味が子供に大人気間違いなし!手間なく簡単に美味しい濃厚カルボナーラのご紹介です。ダイエットの方も安心!コーンスープを代用した画期的なレシピですね。

出典: 生クリームなし!スープの素で即席カルボナーラ レシピ・作り方 by kumi-mama-|楽天レシピ

豆乳カルボナーラ

大豆パワーで栄養豊富!豆乳カルボナーラのご紹介です!チーズなど乳製品を使っていないので、アレルギーの方はもちろん、栄養不足になりがちなダイエットの方にもおすすめのレシピです。

出典: 豆乳で★カルボナーラ by 中山雅子 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが197万品

生クリーム・牛乳なしのパンプキンカルボナーラ

一風変わった、かぼちゃを使ったカルボナーラ。かぼちゃとオランデーズソースが濃厚なコクをだし、ヘルシーでクリーミーな一品に。オランデーズソースの代わりにマヨネーズを使っても◎

出典: 生クリーム卵不使用、パンプキンカルボナーラ レシピ・作り方 by 酔いどれんぬ|楽天レシピ

乳アレルギーの方必見!濃厚カルボナーラ

もう困らない!乳アレルギーをお持ちのママ必見の濃厚カルボナーラレシピのご紹介です。豆腐を使って、濃厚なのにとってもヘルシーなカルボナーラが作れますよ!カロリーを抑えたいときや節約したいときにもおすすめの一品です。

出典: 豆腐deヘルシー濃厚カルボナーラ by AyakoOOOOO [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが199万品

卵なし!カルボナーラ風クリームパスタ

卵アレルギーの方も安心!カルボナーラ風クリームパスタのご紹介です。クリームソースの味のポイントはサワークリームととろけるチーズで濃厚に。ダイエット中の方には、牛乳を無脂肪乳や低脂肪にしてカロリーダウンに!

出典: 「タマゴ抜きカルボナーラ風クリームパスタ♪」レシピ、作り方|FOODIES レシピで料理レシピ

失敗しない!卵不使用カルボナーラ

簡単!ボソボソと固まりができないコツ公開!子供が大好きカルボナーラレシピのご紹介です。卵がなくてもシンプルな材料しか使わないのですぐに作れますよ。卵アレルギーの方にも安心でおすすめです!

出典: 卵を使わない☆絶対失敗しないカルボナーラ by あいるママ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが197万品

卵アレルギーでも安心!カルボナーラ

卵不使用!ベーコンやマヨネーズを使ったアレルギーの方でも安心していただけるカルボナーラのご紹介です。アレルギーをお持ちのお子様が今まで食べられなかったカルボナーラを、安心して食べられるようになりますよ!

出典: 卵不使用カルボナーラ by しおにんにん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが197万品