【洋風・人気レシピ】夏野菜の豆腐サラダ:長芋、きゅうり、アボカド、トマト…

「夏野菜の豆腐サラダ」レシピ

角切りの山芋、きゅうりなどの夏野菜を豆腐に乗せ、みじん切りニンニクや赤唐辛子を炒めたオリーブオイルドレッシングで和えます。

出典: 夏バテ快復料理 栄養満点!お豆腐サラダ [毎日のお助けレシピ] All About

【和風・人気レシピ】長芋とキャベツの梅肉和えサラダ

「長芋とキャベツの梅肉和えサラダ」レシピ

長芋とキャベツをビニール袋に入れてかつお節、梅肉と酢醤油でもみ込んで味をなじませます。キャベツは100gでも20kcalと低カロリーで安心です。

出典: ノンオイルで低カロリー、キャベツと長芋のサラダ [ダイエットレシピ] All About

【ヘルシー・人気レシピ】めかぶと長芋と納豆の冷奴サラダ

「めかぶと長芋と納豆の冷奴サラダ」レシピ

めかぶ、すり下ろした長芋、納豆を混ぜ合わせて酢醤油でいただく冷奴です。食欲がない時でもするすると抵抗なく食べられます。

出典: 3種のネバネバ冷ややっこ [バランス献立レシピ] All About

【簡単・人気レシピ】シンプルな長芋と水菜の和風サラダ

「シンプルな長芋と水菜の和風サラダ」レシピ

5分でできる千切り長芋と水菜のサラダです。ドレッシングもオリーブオイルに塩、柚子胡椒、ブラックペッパーと爽やかです。

出典: 長芋と水菜のサラダ 柚子胡椒ドレッシング [簡単一汁三菜レシピ] All About

【個性派・人気レシピ】長芋と三つ葉のサラダ

「長芋と三つ葉のサラダ」レシピ

のりの佃煮とワサビ醤油を合わせて、和風ドレッシングを作ります。ワサビとのりは、オクラや長芋などのネバネバ野菜と相性抜群です。

出典: のりの佃煮とわさび醤油で和風ドレッシング [毎日のお助けレシピ] All About

【定番・人気レシピ】長芋とオクラと梅のネバネバサラダ

「長芋とオクラと梅のネバネバサラダ」レシピ

長芋とオクラと梅を酢醤油で和えたネバネバサラダです。ゆでて細かなみじん切りにしたオクラの口当たりがポイントです。

出典: 梅味のオクラと長いものネバネバサラダ [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

【おつまみ・人気レシピ】枝豆と長芋の辛子明太子和えサラダ

「枝豆と長芋の辛子明太子和えサラダ」レシピ

角切りの長芋とゆでた枝豆を辛子明太子、ごま油などを混ぜた調味料で和えます。辛味を活かしてビールのおつまみでもいいですね。

出典: 長いもの辛子明太子和え [みんなの投稿レシピ] All About

【洋風・人気レシピ】好相性!長芋とクリームチーズのおかかサラダ

好相性!「長芋とクリームチーズのおかかサラダ」レシピ

長芋とクリームチーズを1cm角に切り、かつお節と醤油で和えます。クリームチーズとかつお節は相性が合います。薬味でワサビを加えても◎です。

出典: 長芋とクリームチーズのおかか醤油和え [簡単一汁三菜レシピ] All About

【新進・人気レシピ】長芋とアボガドの塩麹(しおこうじ)浅漬けサラダ

「長芋とアボガドの塩麹(しおこうじ)浅漬けサラダ」レシピ

アボカドと長芋に塩麹(しおこうじ)を塗って冷蔵庫に入れれば半日で出来上がります。アボカドはチーズ風に変わり、長芋はうまみが出ます。

出典: アボカドと長いもの塩麹浅漬け  [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

【番外編・人気レシピ】主食に…長芋、オクラ、納豆の冷製サラダそうめん

「長芋、オクラ、納豆の冷製サラダそうめん」レシピ

そうめんにひき割り納豆、オクラ、長芋、梅干、しそを混ぜて乗せます。めんつゆを切らした時もこちらの材料で簡単に作れます。

出典: ネバネバ&スッパ! パワーアップそうめん [一人暮らし] All About