今夜は肉定食! 簡単夜ごはん献立

鶏のてりやき定食

鶏のオーブン照焼とサラダ、煮物、吸物4品を朝5分+夕20分で完成。

出典: 鶏の照焼定食(朝5分+夕20分) [簡単一汁三菜レシピ] All About

ゆで鶏のサラダ定食

朝5分で鶏の下準備。夜はオムレツ、長いも和え、レタスとトマトのスープ作り。

出典: ぷりぷり茹で鶏のサラダ定食(朝5分+夕15分) [簡単一汁三菜レシピ] All About

豚のたまねぎ焼き定食

豚肉のボリューミーさに豆サラダ、里芋の醤油煮、あさりときのこのスープ。

出典: 豚の玉ねぎ焼き定食の献立と段取り(朝5分+夕20分) [簡単一汁三菜レシピ] All About

豚肉のハーブソテー定食

豚肉ソテーとキッシュ、ブロッコリー胡麻和え、コーンスープのワンディッシュ。

出典: 豚肉のハーブソテー定食(朝15分+夕10分) [簡単一汁三菜レシピ] All About

牛肉のバジル炒め定食

ガパオ風の肉がメイン。きゅうりのたたき、マリネ、辛酸っぱいスープを添えて。

出典: 牛肉のバジル炒め丼定食(朝10分+夕15分) [簡単一汁三菜レシピ] All About

牛丼定食

帰宅後20分で完成!牛丼、めかぶおろし、キャベツサラダ、アオサのお吸い物。

出典: 牛丼定食(夕方20分) [簡単一汁三菜レシピ] All About

さっぱり魚定食! 簡単夜ごはん献立

サバの竜田揚げ定食

春菊和え、コンニャクの煮物、ジャガイモの味噌汁が30分以内に出来上がり。

出典: サバの竜田揚げ定食(朝5分+夕20分) [簡単一汁三菜レシピ] All About

ブリの塩焼き定食

魚料理も切り身を使えば簡単♪小松菜炒め、切干大根マリネ、かき玉汁の定食。

出典: ブリの塩焼定食(朝5分+夕20分) [簡単一汁三菜レシピ] All About

ヘルシー&節約定食! 簡単夜ごはん献立

豆腐のきのこあんかけ定食

豆腐を主菜とした身体に優しい和の一汁三菜。ヘルシーメニューが食べたい時に。

出典: 豆腐のきのこあんかけ定食の献立と段取り [簡単一汁三菜レシピ] All About

豚ともやしの丼定食

お財布がさみしい時や給料日前に♪丼に副菜、汁物の三品で一人150円以内。

出典: 3品150円!豚ともやしのあんかけ丼定食の献立と段取り [簡単一汁三菜レシピ] All About