簡単すぎるレシピでオクラのおひたし!

オクラのおひたし

茹でたオクラにめんつゆをかけるだけの簡単おひたし。たった3分でできあがり。シンプルだけどおいしく、ひとり暮らしにもうれしい一品です。冷蔵庫で冷やすと味が染みておいしくなりますが、茹でて直ぐに食べてもおいしいです。

出典: めんつゆで簡単!オクラのお浸し★ レシピ・作り方 by はなはなりんご|楽天レシピ

甘みが引き立つ! オクラの揚げ浸し

めんつゆで簡単、オクラの揚げびたし

オクラをささっと炒め揚げして、めんつゆにあえるだけ。茹でるよりもコクとボリュームが出ます。茹でた方が色はきれいですが、オクラは油とも相性が良いのでクセになる味になりますよ。

出典: オクラの揚げびたし レシピ・作り方 by kazuhana0816|楽天レシピ

3分でできる簡単レシピ! オクラと油揚げのおひたし

オクラのさっと煮

オクラと油揚げをめんつゆでさっと煮るだけ。とっても簡単で彩りもきれい。食欲をそそります。あと一品というときに3分で出来る簡単レシピです。

出典: 一品ちょい足し☆オクラのさっと煮 レシピ・作り方 by kaorin1118|楽天レシピ

いつものおひたしにオクラをプラス!

ほうれん草とオクラのお浸し

ほうれん草やみぶな、チンゲン菜など、おひたしは家庭でおなじみの料理ですが、そこにオクラを一品混ぜるだけでいつものお浸しが更においしくグレードアップします。

出典: オクラとみぶな(ホウレン草の)お浸し by たかはしきゃらめる [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが194万品

豆苗とオクラがよく合う! 簡単おひたしのレシピ

豆苗入りオクラのおひたし

オクラのネバネバと豆苗のシャキシャキの食感が楽しいおひたしです。鰹節をかけて食べるだけのヘルシーな一品。直ぐに完成するから、忙しい朝にもぴったり。お弁当にも合いますよ。

出典: おくらと豆苗のおひたし by 藤きき子 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが194万品

意外な組み合わせがおいしい、オクラとソーセージの炒め煮

ソーセージのとオクラのおひたし

以外な組み合わせがおいしい。オリーブオイルで炒めたソーセージとオクラが良く合います。ソーセージを炒めるという一手間がありますが、メインにもなれる一品です。もちろんお弁当にいれてもOK。

出典: おくらとソーセージのおひたし by 藤きき子 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが194万品

簡単1分調理! オクラとキノコのめんつゆおひたし

オクラとキノコのめんつゆお浸し

超簡単。1分さっと茹でたオクラとキノコをめんつゆでおひたしにするだけ。夏は冷蔵庫で冷やして食べるといっそうおいしく食べられます。

出典: めんつゆdeオクラとキノコのおひたし by うららすもも [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが194万品

3分レシピ! トマトとオクラの簡単おひたし

オクラとプチトマトのおひたし

プチトマトとオクラをだし汁の中で3分煮るだけ。簡単でヘルシーなおひたしのできあがり。見た目もかわいく、火が入ったトマト、オクラのシャキシャキが絶品です。

出典: プチトマトとオクラのおひたし レシピ・作り方 by macman3737|楽天レシピ

オクラが活きるレシピ! 麦味噌おひたし

オクラと夏野菜の麦味噌和え
オクラと夏野菜の麦味噌和え

オクラやなすなどの夏野菜を茹でて、麦味噌で味付けしただけのシンプルな一品です。茹でることでヘルシーに野菜がたくさん食べられます。簡単にちょっとだけいつもと違うメニューが出来上がり。是非試してみましょう。【ページ停止】

出典: 和風カポナータ [クッキングスクールの人気レシピ] All About

カレー風味が食欲そそる!

たんぱく質も摂れる!

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