パーティーの人気者レシピ
今回は、アボカドとツナのマカロニサラダレシピをご紹介いたします。定番サラダのマカロニサラダは具だくさんにしておかず風にしたり、付け合わせにしたりと使い勝手がいいところが人気。主菜にも副菜にもぜひ作ってみてくださいね。
思わずビールが進んでしまうメキシコ料理の前菜「ワカモーレ」。栄養価の高いアボカドをペーストにして、香菜や青唐辛子など加えるだけで簡単に出来上がります。クリーミーでピリッとした辛さは最高です！
市販の生地に相性が抜群のアボカドとチーズをトッピングにした簡単ピザです。本当においしくパーティーではあっという間になくなります。カリッと焼けたピザ生地にとろ～りとしたトッピングは最高です。
気軽にできるヘルシーな人気レシピ
「カプリ島のサラダ」を意味するイタリア料理のカプレーゼ。本来はトマト、モッツァレッアやバジリコなどで作るあっさりとしたサラダですが、今回はアボカドを入れてアレンジしてみました。とっても簡単でおススメのレシピです。
ちょっぴり残ったごはんでも素早く簡単にできるアボカドリゾットです。乳製品を使わずアボカドの美味しさとまろやかさを堪能できるヘルシーレシピです。気軽にできるので夜食にもオススメの一皿です。
アボカド、豆腐とみょうがをさっと混ぜたシンプルなレシピです。パン料理にもごはん料理にも合わせられ、忙しい時でも簡単に作れるので重宝します。前菜やお酒のつまみにも一押しのアイテムです。
白いんげん豆は低脂肪で豊富な植物繊維で注目されている食材です。この白いんげん豆とアボカドを和えたヘルシーレシピです。缶詰の白いんげん豆を使う事であっという間に出来上がります。お酒のお供にもピッタリです。
ヨーグルトと味噌の２つの発酵食品をドレッシングに使い、アボカドときゅうりを和えてみました。さっぱりとした味わいで暑い夏場におススメです。胃にも腸にもやさしいヘルシーで簡単なレシピです。
シャキシャキの竹の子にねっとりとしたアボカドがからんだ、あっさりしていながらも濃厚な味わいの和え物です。ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもなります。竹の子が旬な今の時期にお試しください。
アボカドを焼いて、卵でとろりととじたオムレツ。焼いたアボカドはほっくりして、意外なおいしさです。ボリュームもあり、朝食にも、夕食のおかずにも、ワインのおつまみにもなります。パンにのせても美味。
アボカドとチーズときゅうりのカリウム満点サラダレシピです。むくみの原因の一つに塩分の摂り過ぎがあります。摂りすぎた塩分を排出してくれるのが、カリウムという成分です。今回は、カリウムがたくさん摂れるサラダをご紹介いたします。
ドリンクやスープで楽しむアボカドレシピ！
サラダやペーストとして使われる事の多いアボカドですが、ポタージュスープにしても美味しく戴けます。夏場は冷やしスープで、冬場は温かスープで楽しめます。またクラッカーなどを浮かべてもグッドです。
アボカドとトマトをたっぷりと使った塩ヨーグルトスムージーです。クリーミーなアボカドとヨーグルトの相性はぴったりです。にんにくの香りとぴりっとした辛さがポイントになります。飲みごたえも十分です！
美肌に効果的と言われる食材、ほうれん草、グレープフルーツ、キウイとアボカドをまとめて獲れるグリーンスムージーです。それぞれがバランスよく入っていてとっても爽やかでクリーミーに仕上がっています。
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