こんにゃくとささみ甘辛煮人気ヘルシーレシピ

ささみとこんにゃくの甘辛煮

ヘルシーなこんにゃくとささみの甘辛煮レシピです。おかずやおつまみお弁当にまで大活躍の、簡単に作れる料理です。食べ応えのあるこんにゃくは、ダイエット中の方にお勧め。こんにゃくは、食物繊維もたっぷりです。

出典: お弁当にもぴったり!ささみとこんにゃくの甘辛煮 [ダイエットレシピ] All About

ヘルシーなこんにゃくステーキバルサミコ風味

バルサミコ風味こんにゃくステーキ

こんにゃくを漬けて焼くだけの簡単人気レシピ。バルサミコ野菜ソースで、こんにゃくが驚く程美味しい、食べ応え抜群のステーキに変わります。またこんにゃくには保湿効果もあるので、乾燥肌対策として期待できます。

出典: コンニャクステーキ バルサミコ風味 [簡単スピード料理] All About

こんにゃくの定番人気レシピ! 煮物の基本、筑前煮 

筑前煮

根菜野菜とこんにゃく食物繊維たっぷりの材料で作る、お弁当にもご飯に合うおかずレシピです。材料を炒め、だし、砂糖、みりん、醤油を入れて煮るだけの簡単人気の定番惣菜。

出典: 煮物の基本 筑前煮 [ホームメイドクッキング] All About

人気レシピ! こんにゃくの葱生姜味噌おでん

こんにゃくの葱生姜味噌おでん

温かいこんにゃくと、生姜と葱の入った味噌だれは相性抜群。また体を温めてくれるので、冷え性の方にお勧めです。生姜や葱を増やして辛みの効いた味噌だれもお勧めです。

出典: コンニャクの葱生姜味噌おでん [男の料理] All About

ヘルシー! こんにゃくとやわらか牛すじ煮込み

こんにゃくと牛すじの煮込み

煮込むのに時間がかかる牛すじでも圧力鍋を使えば、10分で完成。ジューシーで濃厚な牛すじと、こんにゃくの煮込みは絶品です。少ない材料とお鍋ひとつで簡単レシピ。お味噌の香りが食欲を引き立たせる人気料理です。

出典: 圧力鍋で10分!簡単やわらか牛すじ煮込みレシピ [ホームメイドクッキング] All About

簡単人気レシピ! こんにゃくとカキの赤味噌ホイル焼き

こんにゃくとカキの赤味噌ホイル焼き

寒い時期に是非食べてみたいホイル焼きレシピです。カキとこんにゃくに甜麺醤ベースの味噌だれをあえて頂きます。甘めの味噌が食欲をそそる人気料理です。

出典: カキとこんにゃくの赤味噌ホイル焼き [バランス献立レシピ] All About

簡単人気レシピ! こんにゃくと豚肉、根菜の味噌煮

こんにゃくと豚肉、根菜の味噌煮

こんにゃくには保湿効果があり、食物繊維もたっぷりなので健康が気になる方には特にお勧めのレシピです。しっかりとした味噌味で、ご飯のおかずに、お酒のおつまみにも、翌日には味がしっかりと染みるので、お弁当のおかずにもいいですよ。

出典: 豚肉と根菜、こんにゃくの味噌煮 [家族のお弁当レシピ] All About

こんにゃくにしっかりと味が染みこむ……圧力鍋を使った人気のおでんレシピ

圧力鍋おでん

こんにゃくと言えば、おでんが思い浮かぶかと思いますが、寒い冬に味がしっかり染みこんだおでんは体を温めてくれ、好きな具材だけでも美味しく楽しめる人気料理です。里芋も入ったおでんレシピです。

出典: しっかりと味が染みこむ圧力鍋おでん [ホームメイドクッキング] All About

人気のバーニャカウダソースで◎

こんにゃくのカルパッチョサラダ

前菜としてもこんにゃくは大活躍。冷たいこんにゃくにバジルソースをかけて頂きます。温めたバーニャカウダソースを付けて頂くレシピもあります。のど越しの良いこんにゃくのオシャレな使い方を是非試してみてください。

出典: こんにゃくのカルパッチョサラダ [毎日のお助けレシピ] All About

簡単! こんにゃくのピリ辛炒り煮

こんにゃくのピリ辛炒り煮

冷めても味がしっかりしているので、お弁当のおかずにお勧め。豆板醤を使っているので4~5日の作り置きもできるのが嬉しい。甘辛こんにゃくの人気レシピです。

出典: こんにゃくのピリ辛炒り煮 [簡単一汁三菜レシピ] All About

山形名物の玉こんにゃくを簡単に!

冷やし玉こんにゃく&熱々玉こんにゃく

山形名物玉こんにゃくの醤油煮を、超簡単に作ります。誰が作っても失敗しません。必ず成功するレシピです。そのまま食べれば冷やし玉こんにゃくに、湯で温めれば熱々の玉こんにゃくになります。故郷の味が楽々完成です!

出典: 冷やし玉こんにゃく&熱々玉こんにゃくの作り方!簡単山形料理レシピ [毎日のお助けレシピ] All About

罪悪感ゼロ! ヘルシーきんぴら

糸こんにゃくとしめじのきんぴら

お腹に優しいこんにゃくを使って、甘辛味のきんぴらを作ります。しめじをプラスすることで旨みとボリュームをアップ。たっぷり食べても安心の低カロリーなおかずです。

出典: 低カロリーおかず!糸こんにゃくとしめじのきんぴら [簡単一汁三菜レシピ] All About

※当サイトにおける医師・医療従事者等による情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。当サイトで提供する情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社、各ガイド、その他当社と契約した情報提供者は一切の責任を負いかねます。
免責事項