カロリーで絞り込み検索!普段から活用したいレシピアプリ「レシぽん」

レシぽん【iOS・Android】

摂取カロリーで絞り込み検索してレシピを探せるレシピアプリ。掲載されているレシピは、「ABC Cooking Channel」「家庭画報」「みんなのきょうの料理」「レタスクラブ」「服部先生の1週間ダイエットレシピ」や、伊藤ハム、エスビー食品などのメーカーのものなど多岐にわたり、その数6万件以上!ダイエットだけでなく普段から活用したいアプリです。

出典: 「レシぽん-家庭で作れるプロのレシピが6万件-」をApp Storeで

食べたものを記録するだけでプロからダイエットのためのアドバイスがもらえる「あすけんダイエット」

あすけんダイエット【iOS・Android】

食べたものや運動・体の状態を記録すると管理栄養士さんからアドバイスが届くアプリ。自己流だとその善し悪しが分からない、食事制限しているつもりだけど結果が出ない……。という人は、プロにアドバイスを受けつつダイエットするのはいかがでしょうか?

出典: あすけん | あすけんダイエット - 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート

気になる外食のカロリーがわかる「超簡単!体重管理ダイエットbyだーぱん」

超簡単!体重管理ダイエットbyだーぱん【iOS・Android】

ダイエットの敵となりがちな外食ですが、きちんとカロリーを把握してコントロールすれば怖くありません。「超簡単!体重管理ダイエットbyだーぱん」は、外食のカロリーを見れる他、体重ログをつけてグラフ化したり、ダイエット情報も掲載してあるので気軽にダイエットをしたい人にオススメのダイエットアプリです。

出典: 「超簡単!体重管理ダイエットbyだーぱん」をApp Storeで

ダイエットできて寄付までできる「Charity Diet」

Charity Diet【iOS】

Appleヘルスなど、パートナーアプリと連携し、消費カロリー分だけ寄付がされるという仕組みのアプリ。(Appleヘルスとは別途消費カロリーを計測するアプリと連携させておく必要あり。)

寄付は協賛企業からされるので参加者は運動するだけという手軽さが魅力のアプリ。寄付のためにと運動や活動のモチベーションもあがるので一挙両得です。

出典: 「CharityDiet- チャリティ・ダイエット」をApp Storeで

きっちり運動してダイエットしたい人のための「Nike Training Club」

Nike Training Club【iOS・Android】

トレーニングプログラムをレベルや目標や、自分が持っているギア(用具)にあわせてパーソナルトレーニングプランを作成でき、がっつりトレーニングできるアプリ。NIKEトレーナーによる音声と映像の説明ガイドで、効果が出やすくなる"正しい動き"をマスターできるので、より効果が出やすくなります。AppleヘルスやGoogle Fitと連携できます。

出典: 「Nike Training Club」をApp Storeで

厳しいダイエットはダメ!というひとのための「ゆるくやせる!つらいダイエットはもう嫌だー!! 」

ゆるくやせる!つらいダイエットはもう嫌だー!! 【iOS・Android】

痩せたい!でも厳しいのはダメ……。という、ワガママさんに良さそうなのが『ゆるくやせる!』。操作もアドバイスもゆるい感じで、食べた物をアバウトに選択して操作すると、かわいいキャラクターが食事量を管理してくれるというものです。

出典: 「ゆるくやせる!つらいダイエットはもう嫌だー!!」をApp Storeで

ランニングやウォーキングをダイエットに繋げる「 Runtastic ランニング&ウォーキング」

Runtastic ランニング&ウォーキング【iOS・Android】

一番取り組みやすく、自分のペースでできるため、取り組む人の多い"ランニング"や"ウォーキング"も、数値化し消費カロリーや距離などのログを取るとダイエットに活用しやすくなります。AppleヘルスやGoogle Fitとも連携できるのも便利ですね。

出典: 「Runtastic ランニング&ウォーキング」をApp Storeで

毎日少しずつダイエットしたい人のための「みんなが痩せた!1日5分 誰でも続くダイエット」

みんなが痩せた!1日5分 誰でも続くダイエット【iOS・Android】

毎日継続できるよう、ちょっとしたダイエットネタが毎日更新されるアプリ。内容はダイエットで気をつけたい食事の内容や自宅でできる運動などが紹介されています。また糖質一覧、カロリー一覧、BMI計が付いているので便利です。

出典: 「みんなが痩せた!1日5分 誰でも続くダイエット」をApp Storeで

キティちゃんと一緒だとウォーキングはかどるかも?「簡単ダイエット!おさんぽハローキティ」

簡単ダイエット!おさんぽハローキティ【iOS】

アプリを起動しておくと自動で歩数や距離、消費カロリーを取得できるアプリ。普通の歩数計アプリではつまらないという人にオススメ。

出典: 「簡単ダイエット!おさんぽハローキティ」をApp Storeで

楽しみながらダイエットできるダイエット用ゲーム「ぽちゃ姫」

驚きのダイエット用ゲーム『ぽちゃ姫』【iOS】

違った視点からダイエットしてみたいという人にオススメしたいのが『ぽちゃ姫』。お腹が空いたらぽちゃ姫を起動すると、ぽちゃ姫があなたに変わって、ショートケーキ、チョコケーキ、手羽先、ひつまぶし、小倉トースト、たこ焼き、お好み焼きなど美味しいものを食べまくってくれます。

出典: 「驚きのダイエット用ゲーム『ぽちゃ姫』」をApp Storeで

トレーニングすることでRPGの物語が進んでいく「トレーニング・クロニクル」

トレーニング・クロニクル【iOS・Android】

実際にトレーニングすると、1日に1話物語が進行。ゲーム内の主人公がレベルアップしていき、最終的にヒロインを救い出すというRPG風のアプリ。最新のトレーニング理論を研究する比嘉一雄氏によるメニュー監修で、トレーニングの内容は本格的となっています。

出典: 「トレーニング・クロニクル」をApp Storeで

ダイエットや美容情報が動画で見れる「MotecoBeauty(モテコビューティー)」

MotecoBeauty(モテコビューティー)【iOS・Android】

流行&効果抜群のダイエットエクササイズ、ストレッチや、美容情報を動画つきで紹介。ウォーキング時に撮影した写真や歩いた時間をSNSにシェアする機能など、楽しい工夫がいっぱいのアプリ。

出典: 「MotecoBeauty(モテコビューティー)」をApp Storeで

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