1.「イメチェン」して、自分を好きになる

美容院に毎月行かない、流行遅れの古い服を着ている、毎日口紅を塗らない……。思い当たるものがあった人は、すぐにイメチェンを。見た目が変われば、自信が持てます。

出典: 6パターンからご紹介!“こじらせ女子”からの脱出法 [植草美幸の恋愛コラム] All About

2.他人を喜ばせて「自己重要感」をアップ

自分を卑下するのは、自身のことをきちんと受け止めていないから。人を喜ばせ、自分は重要な人間なんだと実感する=〈自己重要感〉を重ねていくことで、解消されます。

出典: モテない“悲劇のヒロイン”になってない? [恋愛] All About

3.「家族関係」を見直し、恋愛観を変える

自己評価が低く、恋愛でつまずく女性の特徴のひとつに、幼少期や思春期に受けたトラウマがあります。家族との関係を見直し、恋愛へと踏み出す方法は記事をチェック。

出典: 親からの愛情と幸せな結婚の相関図 [久野浩司の恋愛コラム] All About

4.「いわれる側」の気持ちを想像してみる

「どうせ」というと、やさしい人は「そんなことないよ」とフォローしてくれます。でも逆の立場になったとしたら? 毎回フォローを期待されるのは困りますよね……。

出典: 出会いを遠ざけるNG言葉を知っていますか? [石田陽子の恋愛コラム] All About

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