ツボ押し・マッサージで解消するには

胃腸の不快感を解消するマッサージ方法

リフレクソロジーによって消化器系の反射区を刺激する事で、胃腸の血流が良くなり、消化器系の働きが活発になるといわれています。そのマッサージ法をご紹介します。

出典: 胃腸の不快感を解消するマッサージ方法 [リフレクソロジー] All About

胃もたれの改善に効果的なツボを紹介

いわゆる胃もたれと呼ばれる症状を東洋医学の観点から考え、生活での改善法や予防法を紹介しています。お腹の筋肉をほぐし、改善に効果のある2つのツボも要チェックです。

出典: 胃もたれの原因とツボによる改善法 [ツボ・経絡] All About

食事で解消するには

少量でもエネルギーがあり、消化のよい食べ物を選ぼう

胃もたれや胸焼けに苦しんでいるときは、少量であってもエネルギー源となる糖質を多く含み、なおかつ消化の良いものを選びたいものです。では、具体的な食材はどんなものがあるのでしょうか?

出典: 胃もたれ・食べすぎ・胸焼けの対処法 [食と健康] All About

胃腸の健康を守る食事・レシピ

胃腸の消化・吸収は栄養バランスのよい食事でしっかり機能させたいもの。ストレス、便秘、下痢などの胃腸のトラブル予防に役立つ食生活のコツ、食事のポイント、レシピをまとめています。

出典: 胃腸の健康を守る食事・レシピ [食と健康] All About

ストレスが原因のときは

日ごろからストレスをかわしたり、たまったストレスを解消することを心がける

「それができれば簡単だ」とツッコミが入りそうですが、最大の方法はやはりストレスを減らすこと。誰かと一緒に食事をしたり、お気に入りの食器を使ったり、食事時間にリラックスをすることも大事なようです。

出典: ストレスで胃が痛くなるのはなぜ? [ストレス] All About

市販薬に頼る場合は

症状によって選ぶ薬が異なる? 胃薬の選び方

胃薬は、副作用がなさそうで気軽に飲んでしまうという方が多いようですが、実は、相互作用や副作用があります。もちろん、症状に合わせて服用することも大切です。胃薬の選び方を紹介していますが、購入の際は登録販売者や薬剤師に相談するようにしてくださいね。

出典: 薬局で買える胃薬の選び方 [薬] All About

どうも胃の不調が慢性化している…と思ったら

ピロリ菌の除菌治療という手も?

以前はピロリ菌がいるだけでは除菌治療は保険適応となりませんでしたが、2013年2月より、ヘリコバクター・ピロリ感染胃炎も適応となりました。そのため除菌のハードルがグッと下がっています。

出典: 胃がんの主因はピロリ菌!ピロリ菌の治療適応と治療法 [胃腸の病気] All About

もしかしたら……病気の前兆?

考えられる胃腸の病気一覧

急性胃炎や逆流性食道炎などのよくあるものから、虫垂炎(いわゆる盲腸)のように手術が必要なもの、さらに、食道がんや胃がん、大腸がんまで、胃・腸・大腸の主な病気一覧をまとめました。

出典: 胃腸の病気一覧 [胃腸の病気] All About

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