おすすめの腹筋マシーンとその効果

体を倒すだけで鍛えられる腹筋マシン「ワンダーコア」
体を倒すだけで鍛えられる腹筋マシン「ワンダーコア」

「倒れるだけで腹筋ワンダーコアー♪」のテレビCM・通販でも話題の「ワンダーコア」。1台で6種類の腹筋運動、背筋運動を実現！CMで謳っているとおり、体を倒すだけで腹筋が鍛えられます。上下方向から腹筋を刺激するデュアルコアシステムと180度以上体を反らすことができるフルレンジモーション。気になる部分を集中的に鍛えることができます。

出典： Amazon.co.jp： 【ショップジャパン正規品】ワンダーコア WDC-WS01: スポーツ&アウトドア

倒れるだけの腹筋エクササイズマシーンということで、 背もたれがついているので、急激に負荷の高いエクササイズにならないように なっているので、腰痛持ちの方や普段スポーツをされてない方や女性にも安心してできる設計になっているのはポイント高いかも。

リンク： ワンダーコアの本当の口コミ、効果｜本当の口コミ。リアルな声

やってみた感想は、思ったよりも腹筋を使うので、始めたてのころは、次の日に筋肉痛がきます！CMでは、涼しい顔で腹筋運動をしていますが、想像以上に筋肉は使われると思います！！

リンク： ワンダーコアの効果は？ - 口コミ満載のダイエットカフェ

床をゴロゴロ！シンプルだけど意外にキツイ「腹筋ローラー」
床をゴロゴロ！シンプルだけど意外にキツイ「腹筋ローラー」

腹筋ローラーに手を置いて、両腕で体を支えて、ローラーを前後に滑らせるだけのシンプルな運動ですが、効果は絶大！ 鍛えられるのは腹筋だけではありません。全身に効くので、少しずつ自分のペースで続けていくと理想の身体が手に入るかも？ 1,500円以下とコスパも良し！

出典： Amazon.co.jp： XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218: スポーツ&アウトドア

私の場合、最初は膝をついて１０回を２日に１回くらいのペースでやってた。１ヵ月後は２０回を膝をつかずにやれるようになると、ベルトの上に鎮座していたお腹の肉があきらかに少なりました。特に、腹横の肉がすごく減った。つまめる量があきらかに減ったので、効果を実感できてうれしい！

リンク： XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218 を買ってみました！ | 信用できるオンライン通販サイト図鑑

購入当初、プルプルしていた身体も、筋肉痛が取れてきた時には少しづつ変化が感じられるようになりました。徐々に遠くへ身体を伸ばせるようになり、身体がプルプルしなくなります。

リンク： 腹筋を鍛えるためにXYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーを買ってみた(腹筋ローラー) - 物欲専ム

貼るだけのEMSマシン「SIXPAD(シックスパッド)」
貼るだけのEMSマシン「SIXPAD(シックスパッド)」

サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドのCMでも注目を集める「シックスパッド」。お腹に貼るだけのパッドタイプなので、簡単にシックスパックが手に入るかも!？ いつでもどこでも人目も気にせず使えるので、ダイエットが続かない人も日常生活の中で取り入れられそうですね。

出典： Amazon.co.jp | MTG SIXPAD(シックスパッド) Abs Fit(アブズフィット) TR-AM2015A-E ブラック | スポーツ&アウトドア 通販

使用し始めて僅か1週間で2キロ落ちました。
最初は体重は減らなくてもお腹周りがスッキリしてきたのが直ぐにわかったのでこれからも使用して行く予定です。夜テレビを見ながら簡単に出来るのもいいですね。ただたくさんやり過ぎると疲れます。

リンク： シックスパッド（SIXPAD）の効果は？ - 口コミ満載のダイエットカフェ

90日で、91.0cm → 86.2cm
およそ5cmも減りました！体重以上にウエストが減少しているのが嬉しい。

リンク： シックスパッドを９０日間使ってみた。口コミレビュー【メンズエステ比較ＮＡＶＩ】

パットタイプのEMS！いつでもどこでも使える「トレリート」
パットタイプのEMS！いつでもどこでも使える「トレリート」

こちらも、お腹、太もも、二の腕など気になるところに粘着パットを貼り付けるだけ。本体もコンパクトで軽いので、家事やウォーキングをしながら使うこともでき、ながらダイエットには持って来いです。

出典： Amazon.co.jp： 東レインターナショナル(TORAY) EMSフィットネスマシーン トレリート ライトブルー EM300-LB: スポーツ&アウトドア

徐々にランニングの距離を伸ばせるようになると、3ヵ月という長期にわたる継続的なトレリートの伸縮効果が影響してか日に日に体重と体脂肪率が減っていくではありませんか　そして最終的には写真の通りお腹周りの脂肪が綺麗さっぱり落ちてくれました

リンク： My R’Evolution 東ﾚ´TORAY´「ﾄﾚﾘｰﾄEM300」で腹筋ﾁｬﾚﾝｼﾞ FINAL!!

一週間ぐらい続けてみると、腹筋(腹直筋)の両端に“彫り”のような段差が出来てきました。以前は鏡を見ても筋肉と脂肪がツライチの状態で、腹筋の位置がわかりづらかったのですが、今はハッキリと腹筋を確認できます。

リンク： EMSフィットネスマシン 東レ トレリート EM300を使ってみた。: デジモノぶろぐ

楽して引き締まった腹筋を手に入れる！「スレンダートーン」
楽して引き締まった腹筋を手に入れる！「スレンダートーン」

ベルトを巻いてスイッチを押すだけで腹筋が鍛えられる「スレンダートーン」。テレビを見ながらでも、デスクワークをしながらでも、ながらダイエットができると人気です。つらい筋トレをしたくない人やトレーニングをする時間のない人にピッタリなマシンです。

出典： Amazon.co.jp | スレンダートーン プレミアム スポーツ アブベルト&コントローラー for Men STPABMWS | スポーツ&アウトドア 通販

半月使用した時点で、胴回りのサイズが４cm減りました。最初、１～２cmくらいサイズダウンした時は、まあ、誤差とか、体調や食事内容で変化する範囲内だろうと考えていましたけど、４cmともなると、「むむっ！これは結果が出て来たって事かな」と。

リンク： スレンダートーンエボリューションの効果は！？私の感想口コミ

1週間続けてみて思ったのは、お腹引っ込んでる！
意識的に引っ込めるようになったという感じ。
1ヶ月続けたら絶対細くなりますね。
筋肉痛もかなりあります。特に横腹に効くみたい。私はレベル5の105で1時間やっています。

リンク： スレンダートーンエボリューションの効果は？ - 口コミ満載のダイエットカフェ

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