楽しく踊りながらダイエットができるダンスエクササイズ
「ベリーシェイプ」は、ベリーダンスをモチーフにしたエクササイズダンス。楽しく踊りながら、気になるウェストをシェイプできちゃいますよ！
楽しく踊れる「ゆるエクササイズ」が注目を集めています。「J-pop」や「アニメソング」「ラテン系ダンス」など、聞き覚えのある音楽で楽しく踊りながらダイエットできるエクササイズをご紹介します。
ダイエットの新常識「骨盤矯正」。ゆがんだ骨盤を整え、バランスの良い体を取り戻す『ペルヴィス・ダンス』にチャレンジしてみませんか？
TRFがエクササイズ用にダンスを創作。DVDを見ながらTRFの名曲に合わせて踊るので、自宅で好きな時間に楽しみながら励めそうですね。
自宅で動画を見ながら簡単に楽しくダンスダイエット！
健康的に歌って、踊って、楽しく痩せるをコンセプトに始動したダイエットプロジェクト。これまで90万回を超える再生数の人気動画です！
韓国の有名ダンス教師が教えるK-POPのダンスレッスン動画。少女時代の代表曲である「GEE」のサビの部分を覚えて、楽しくエクササイズ！
300万回以上の再生数がある海外の人気ダンスフィットネス「ZUNBA」の動画です。インド舞踏やベリーダンスの要素も取り入れていて、新感覚でとっても楽しくカロリーを燃焼できます！
