楽しく踊りながらダイエットができるダンスエクササイズ

楽しく踊りながらお腹を引き締めるベリーシェイプ

「ベリーシェイプ」は、ベリーダンスをモチーフにしたエクササイズダンス。楽しく踊りながら、気になるウェストをシェイプできちゃいますよ!

出典: 即お腹痩せ効果!ダンスを楽しみながらシェイプアップ [パーツ別ダイエット方法] All About

J-pop、K-pop、アニソン…好きな音楽で踊る「ゆるエクササイズ」

楽しく踊れる「ゆるエクササイズ」が注目を集めています。「J-pop」や「アニメソング」「ラテン系ダンス」など、聞き覚えのある音楽で楽しく踊りながらダイエットできるエクササイズをご紹介します。

出典: 2014年は「ゆるエクササイズ」で楽しく賢くやせ上手! [簡単ダイエット] All About

楽しく踊りながら骨盤調整ができる!ペルヴィス・ダンス

ダイエットの新常識「骨盤矯正」。ゆがんだ骨盤を整え、バランスの良い体を取り戻す『ペルヴィス・ダンス』にチャレンジしてみませんか?

出典: みるみるクビレ!話題の新・骨盤レッスン [骨盤ダイエット] All About

TRFの名曲「EZ DO DANCE」を楽しく踊ってダイエット

TRFがエクササイズ用にダンスを創作。DVDを見ながらTRFの名曲に合わせて踊るので、自宅で好きな時間に楽しみながら励めそうですね。

出典: TRFの名曲に合わせてノリノリエクササイズ! [エクササイズ] All About

自宅で動画を見ながら簡単に楽しくダンスダイエット!

avaxが贈る踊って楽しく痩せるダイエットプロジェクト!

健康的に歌って、踊って、楽しく痩せるをコンセプトに始動したダイエットプロジェクト。これまで90万回を超える再生数の人気動画です!

リンク: カロリー気にしてる会?/みんなのダイエットのうた - YouTube

少女時代の人気曲GEEを踊って、楽しくダイエット!

韓国の有名ダンス教師が教えるK-POPのダンスレッスン動画。少女時代の代表曲である「GEE」のサビの部分を覚えて、楽しくエクササイズ!

リンク: ダイエットダンス K POPダンスレッスン第1弾 少女時代の『GEE』 - YouTube

海外で人気のラテン系ノリノリダンスを楽しく踊ってダイエット!

300万回以上の再生数がある海外の人気ダンスフィットネス「ZUNBA」の動画です。インド舞踏やベリーダンスの要素も取り入れていて、新感覚でとっても楽しくカロリーを燃焼できます!

リンク: ZUMBA - CAIPIRINHA - FITNESS FIESTA - YouTube