どうしてお風呂だけで効果あるの？
痩せやすい体づくりには、毒素をうまく排出することが重要。汗と一緒に排出しましょう。
「入浴のタイミング」「温度」「入浴時間」「湯量」の4つのポイントに注意するだけで、効果的な入浴法に変わります。
最上の癒しをもたらしてくれるバスタイム。有意義に過ごして、ボディも引締めましょう。
さらに効果を高めるために…！
毎日運動をしようとしても続かないもの。そんな方におすすめな入浴中の数分間を利用したエクササイズをご紹介。
ダイエットにおすすめな入浴剤を3つ紹介します。癒しの効果もあるので、忙しい人にぴったりです。
お風呂がもともと好きじゃない人には…
お湯に長時間つかれない人は、体質に合った入浴のポイントを知ることが大切です。入浴効果を実感できるようになりますよ。
※当サイトにおける医師・医療従事者等による情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。当サイトで提供する情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社、各ガイド、その他当社と契約した情報提供者は一切の責任を負いかねます。
免責事項
免責事項
