今年もやってくる…エアコンの冷えがつらい季節

肩こり、頭痛、胃腸症状、倦怠感……。夏になると体調がすぐれなくなる人は多いもの。暑さによる夏バテではなく、エアコンなどによる冷えが原因のことは少なくありません。

知っておきたい夏を乗り切る冷え対策

夏になると増える、エアコンによる肩こり、頭痛、腰痛。冷えがひどくなると、だるさや胃腸の不調など、様々な不調が起こってしまいます。快適に夏を乗り切るためのエアコン病予防・対策の基本をおさえておきましょう。

出典: 肩こり・頭痛・腰痛の原因!クーラー病予防・対策 [肩こり] All About

エアコン病の冷え・だるさを解決! 簡単にできる対策法

夏の冷え・だるさを解消するためにも適度な運動は効果的。暑くて動きたくないという人でも気軽にとりくめる解消法をご紹介します。

エアコン病のだるさ・冷えを吹き飛ばす解消法

冷え・だるさを解消するために効果的な適度な運動。運動習慣のない人でも気軽にとりくめる解消法をご紹介します。

出典: 夏のだるさは冷房病かも? 3ポイントチェック [疲労回復法] All About

冷え体質は歪みのせい? 自分でできる骨盤調整法

簡単にできるセルフ骨盤ケア

冷房のきいた室内で過ごすと、体の芯から冷え切って寒くてつらいという人がいます。でも周りは自分ほど寒がっていないような……。そんな時は、骨盤の歪みを改善して、冷え解消を目指しましょう。

出典: 冷えは骨盤の歪みの症状!? 骨盤調整でポカポカ体質に [腰痛] All About

やりがちだけどNG! 冷えを招く夏の生活習慣

オフィスも自宅も……冷えの元凶は何?

熱中症予防も、仕事に集中するための涼しい環境づくりも大切な夏。エアコンが欠かせない生活ですが、冷えを加速させるNG生活習慣とは?

出典: 脱・クーラー病! 真夏の徹底冷え対策 [肩こり] All About

慢性化させずに夏の冷えを解消する食事法

夏の冷えを解消させる食生活の工夫

エアコンの冷えで自律神経の働きが乱れてしまったら、早めに解消! 簡単にできる食の工夫を解説します。

出典: 夏の冷え性は秋までに撃退! [婦人病・女性の病気] All About