中学生でもできるダイエット！10代向けの簡単に足が細くなる方法

かわいい服を着たいけど、もっと細い脚じゃないと似合わないかも……。10代の女子中高生にとっても、脚や太ももの太さは重大な問題ですよね。そこで、中学生や高校生でも簡単にできちゃう、おすすめの脚やせダイエット方法をランキング形式でご紹介しましょう！

All About 編集部

第5位

むくみはそのまま脂肪に変わってしまう可能性があるので侮れません！簡単にむくみケアをして、痩せやすい脚を作りましょう。

執筆ガイド和田清香

必要なものはタオルだけ！タオル1本あればできるエクササイズで、本格的な太ももダイエットができちゃうんです。寝る前などにおすすめですよ。

執筆ガイド柳沢とも子

動きはとっても簡単なのに、下半身にめちゃくちゃ効果があるエクササイズ方法です！これでしっかり脚痩せ間違いなし！

執筆ガイド土井千春

すっきりほっそりとした足首には誰もが憧れるもの。いくら痩せても足首のない足ってきれいじゃないかも……。そこでこの超簡単な方法を試してみて！

執筆ガイド村上カナコ

ごろごろと寝ながら出来ちゃうこのストレッチ。だけどしっかり続ければ効果絶大。毎日寝る前や、起きた直後などに試してみて！

執筆ガイド村上カナコ

更新日：2015年09月24日