第5位
むくみはそのまま脂肪に変わってしまう可能性があるので侮れません！ 簡単にむくみケアをして、痩せやすい脚を作りましょう。
第4位
必要なものはタオルだけ！ タオル1本あればできるエクササイズで、本格的な太ももダイエットができちゃうんです。寝る前などにおすすめですよ。
第3位
動きはとっても簡単なのに、下半身にめちゃくちゃ効果があるエクササイズ方法です！これでしっかり脚やせ間違いなし！
第2位
すっきりほっそりとした足首には誰もが憧れるもの。いくら痩せても足首のない足ってきれいじゃないかも……。そこでこの超簡単な方法を試してみて！
第1位
ごろごろと寝ながら出来ちゃうこのストレッチ。だけどしっかり続ければ効果絶大。毎日寝る前や、起きた直後などに試してみて！
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