ささみともやしのキムチサラダ

節約食材のモヤシとささみをキムチの素で和えるだけ!コクうま満腹サラダに。

出典: ささみともやしのキムチサラダ [毎日のお助けレシピ] All About

お豆腐サラダ

冷奴にスタミナをプラス!彩り野菜にネギ&にんにくダレをたっぷりかけて。

出典: 夏バテ快復料理 栄養満点!お豆腐サラダ [毎日のお助けレシピ] All About

ナスの牛肉炒め乗せそうめん

そうめんの上に熱々の中華炒めを乗っけたボリューミーな夏バテ回復メニュー。

出典: スタミナたっぷり!ナスと牛肉の炒め物のせそうめん [毎日のお助けレシピ] All About

カルボナーラ

スタミナ食というネーミング説があるスパゲッティカルボナーラでエネチャージ!

出典: スパゲッティ カルボナーラ [イタリアンの基本] All About

ベトナム風ゴーヤチャンプルー

夏野菜ゴーヤーと卵にナンプラーが香る炒め物。ヘルシー&栄養バランスOK。

出典: ベトナム風ゴーヤーと卵の炒めもの [世界のおうちご飯] All About

ニラワンタンスープ

お肉を包まない簡単ワンタンにニラたっぷりのスープで疲れたカラダを元気に。

出典: 15分でスープ ニラワンタンスープ [簡単スピード料理] All About

ブロッコリーと豚ニンニク炒め

豚肉とニンニクで食欲+スタミナアップ!絶品炒めはビールのおつまみにも◎

出典: ブロッコリーと豚肉のニンニク風味炒め [簡単スピード料理] All About

豚肉の醤油麹マヨ炒め

豚肉と玉ねぎを醤油麹とマヨネーズで炒めた濃厚味でご飯がもう1杯いけます!

出典: 豚肉の醤油麹マヨ炒め [毎日のお助けレシピ] All About

豚キムチ

ガッツリ飯!辛いのにマイルドな豚キムチ。旨さのコツは仕上げ食材にあり。

出典: 簡単スタミナレシピ! 豚キムチ [簡単スピード料理] All About

ニンニクバーグ

スタミナ満点♪バンコクの屋台で人気のジューシーなタイ風ハンバーグ。

出典: スタミナ満点! 超簡単ニンニクバーグ [毎日のタイ料理] All About