キレイと元気が手に入るカラフルなスムージー

野菜や果物をギュッと搾ったスムージーは、酵素もたっぷり。腸の働きもアップするので、朝食代わりに飲むのもおすすめ。冷蔵庫にある野菜や果物でアレンジもできるので、無理なく習慣にできそうです。

出典: 手軽に摂れる、オススメ手作り美容ドリンク [美容食・インナービューティー] All About

リラックスタイムにぴったりな簡単ハーブティー

おうちでほっと一息つくリラックスタイムに、ハーブティーはいかが? ハーブの持つ自然の力で肌悩みや体の不調を改善しましょう。紅茶を淹れる時に一緒にハーブも加えてお湯を注ぐだけでOKです。

出典: 2/2 飲むだけ!ハーブティで肌不調をすっきり [美容食・インナービューティー] All About

夏冷えも撃退できるハニージンジャードリンク

冷えは美容の大敵。肌のくすみや乾燥を招いたり、痩せにくい体を作る原因にもなります。最近では秋冬に限らず、春夏もエアコンによる冷えに悩む女性が増加中。しょうがを使ったドリンクで体を温めましょう。

出典: 2/2 時短で完成!つらい冷えを撃退する最強温めドリンク [時短美容] All About

ぐんぐん疲労回復できちゃう黒酢スポーツドリンク

運動の後や暑い季節の水分補給には、疲労回復効果の高いお酢を使ったドリンクがおすすめ。市販のスポーツドリンクは運動量の少ない人にとっては糖分やカロリーが多いものもありますが、手作りなら甘味なども調節可能です。

出典: 黒酢で手作りスポーツドリンク [食と健康] All About

“飲む点滴で夏バテ予防!まったり甘酒紅茶

“飲む点滴”ともいわれ、ビタミン、アミノ酸、ブドウ糖などが豊富に含まれている甘酒。冬に飲むイメージがありますが、その栄養価の高さから、かつては夏の暑気払いに飲まれていたとか。そのままでは甘すぎるという人は、紅茶と合わせてチャイ風にしてみては?

出典: 甘酒紅茶 [紅茶] All About