きのこと生姜のスープ

身体がお疲れの方は、ピリッと生姜をきかせたスープで簡単チャージ!

出典: きのこのピリ辛生姜スープ [簡単スピード料理] All About

豆腐と海苔のレンチンスープ

材料を入れたら、あとはレンジにかけるだけ。海苔とごま油の風味が香ばしいスープです。

出典: 火も包丁も使わない。豆腐と韓国海苔のレンチンスープ [簡単一汁三菜レシピ] All About

スープはるさめ

麺も春雨ならヘルシーに仕上がります。代わりにフォーを使っても美味しい。

出典: 人気のヘルシー麺を作る!スープ春雨 [毎日のお助けレシピ] All About

玄米と根菜のミネストローネ

身体に優しいうえに、お野菜と玄米で栄養も抜群です。

出典: 玄米と根菜のミネストローネ [男の料理] All About

きのこのスープはるさめ

ちょっと小腹がすいた時にすぐできるスープ。お腹にもたまります。

出典: 15分でヘルシーお夜食、きのこのスープ春雨 [家族のお弁当レシピ] All About

きのこ豆乳スープ

これだけ食べて100kcal以下!きのこたっぷりで食べごたえ抜群です。

出典: 1人分93kcal たっぷりきのこのしょうが豆乳スープ [ダイエットレシピ] All About

おからきのこスープ

こちらは150kcal!おからも豆腐と同様に、栄養満点です。

出典: 白味噌風味のおからきのこスープ [みんなの投稿レシピ] All About

きのこキムチ鍋

遅めの晩ご飯ならこれがおすすめ。しっかりめに食べたい人向けのレシピです。

出典: ピリ辛で美味しい、きのこたっぷりキムチ鍋 [ダイエットレシピ] All About

キャベツとツナのみそスープ

そこはかとなくイタリアンの香りがただよう、春キャベツとツナの味噌味のスープです。相性の良いキャベツとツナに味噌の風味をからませ、オリーブオイルの香りを添えたら、おいしいスープになりました。

出典: キャベツとツナのみそスープ [毎日のお助けレシピ] All About

生姜風味のかぶポタージュ

寒さが厳しくなってきたときこそ、体を中から温めるメニューはいかがでしょうか。冷えに効く野菜、かぶ、ネギ、生姜を使った、牛乳ポタージュを紹介します。

出典: 生姜風味のかぶポタージュ [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

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