第10位

今年後半のNHKの朝の顔となり、美しい和服姿が印象的な杏さん。モデル出身で、手脚の長さ、均整のとれたスタイルは、立っているだけで絵になります。シッカリした体幹でしなやかな動きが画面を通して伝わってきます。女性らしい「美姿勢」を表現している女優さんです。

【モデル系姿勢美人】スミレ、香里奈

出典: Amazon.co.jp: 杏のふむふむ: 杏: 本

第9位

壇蜜

体をくねくねさせる妖艶な佇まいは、一見、姿勢が悪そうですが、檀蜜さんのボディーラインは肩のライン・背骨のラインという体の軸はぶれていません。従って、お洋服を着た時の姿がしなやかな姿勢となり、女性からも好感が高い美姿勢といえます。

【グラビア姿勢美人】小池栄子

出典: Amazon.co.jp: 壇蜜「ニンフォドリーム」 eBook: 壇蜜: Kindleストア

第8位

吉瀬美智子

2013年夏に御出産され、その美しさに深みを増した姿勢美人なママ女優さん代表。子育て中は、猫背になりやすいのですが、デコルテの美しさが際立ち8位にランクイン。デコルテの美しさは、一日ではなし得ません。猫背が習慣化すると、デコルテはあっという間にくすみます。日常でも美姿勢を意識している事が窺えます。

【ママ女優系姿勢美人】松嶋菜々子

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第7位

滝川 クリステル

五輪のプレゼンの際、演壇に立つ、その背筋が伸びた美しい姿勢が印象的。真っ直ぐな姿勢は、プレゼンの際もぶれる事なく、世界へ向けて堂々とアピールされる姿は圧巻でした。

【キャスターー系姿勢美人】鈴木奈々、山岸舞彩

出典: Amazon.co.jp: 恋する理由 私の好きなパリジェンヌの生き方: 滝川 クリステル: 本

第6位

綾瀬はるか

大河ドラマで見せた凛とした佇まいは、美しい姿勢を代表する有名人の代表格ともいえます。和服を着て、日常動作を行うためには、背筋を伸ばすだけはなく、指先までも意識しないと美しい振る舞いはできません。和の佇まいを身に付ける事により、習慣化し、洋服を着た際も女性らしい仕草となります。和服には、姿勢・仕草を磨く力があります。

【若手女優姿勢美人】忽那汐里、長澤まさみ、武井咲

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第5位

安室奈美恵

年齢を重ねても変わらぬキュートな容姿。ピンヒールでの激しいダンスパフォーマンスは、筋肉なしではあり得ません。体幹部のみならず、下半身の筋肉バランスが整っているため、ピンヒールをはきこなしたハードな動きも、美しい姿勢で表現できています。第一線で活躍するプロのなせる、美姿勢アーティストの代表です。

【アーティスト系姿勢美人】倖田來未、MAX

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第4位

北川景子

芸能生活10周年を迎えた2013年は、女優の他に写真集出版など新しい素顔を見せてくれました。日常のナチュラルな姿も美姿勢です。その姿勢の美しさの秘密は、「首の長さ」にあります。長い首が真っ直ぐに伸び上半身がすっきりして見えます。首が真っ直ぐに伸びあがる事により、小顔効果も絶大です。御自身の身体の特徴を生かした美しい姿勢を体現できている姿勢美人です。

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第3位

ローラ

舌を出したり、顔に手を当てたり、独特なポージングでも嫌味がなく決まっているのは、どんな場面でも、背筋が伸び、身体の軸がぶれていないから。顔に手を当てたり、顔に特徴を出す事に意識を注力すると身体のラインは忘れがちですが、彼女は身体のラインも意識した美姿勢の持ち主です。他の有名人の方では思い浮かばない唯一無二の美姿勢の持ち主といえます。

出典: Amazon.co.jp: THE ROLA!!: ローラ: 本

第2位

浅田真央

アスリートは、骨格の使い方を追求しているので、どの方も姿勢美人といえます。中でも浅田真央さんは、指先から爪先まで女性としての優雅な佇まい、美しい佇まいを表現できる、美姿勢アスリートナンバーワン。

【アスリート系姿勢美人】草刈民代

出典: Amazon.co.jp: 浅田真央 さらなる高みへ eBook: 吉田 順: Kindleストア

第1位

米倉涼子

舞台にTVに大活躍! その美姿勢から画面を通してパワフルオーラが伝わってきます。それは、内面の充実度が外見の姿勢にまで影響を及ぼしている証拠。自身だけではなく、その佇まいから周囲へも影響を与える事が出来る人は、姿勢の達人といっても過言ではありません。

【実力派女優系姿勢美人】天海祐希、藤原紀香

カメラの前に立つ機会が多い有名人は、客観的に自分を見る機会が多く、その機会が「美しい姿勢」を作る一助となります。勿論、日常で努力を惜しんでいない事は言うまでもありません。私たちは、モデルや女優さんまでの意識は必要ないかもしれません。でも、内面が外見に出る女優さんの姿勢を参考に、まねてみる事も「美姿勢レッスン」の一歩となります。ウォーキング・姿勢レッスンの場所がない方。まずは、お気に入りの有名人の姿勢をまねることからスタートしてみましょう。習慣化すれば、美しい姿勢となりますよ!

出典: Amazon.co.jp: ドクターX ~外科医・大門未知子~ DVD-BOX: 米倉涼子, 田中圭, 内田有紀, 勝村政信: DVD