第5位

コンビニ商品で一気に眠気覚まし!

昼食のあとに眠くなるのは自然なこと。とはいえ、大事な会議や自動車の運転中に眠ってしまってはいけません。そんなときに、コンビニエンスストアですぐに買える商品をご紹介します。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/301463/

第4位

コッソリ睡魔を撃退できる技とツボ

会議中に居眠りしては、会社での評価を下げてしまいます。眠くなりそうなときに口にすると良いものや、眠気に襲われたときに押すと効くツボをご紹介します。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/301444/

第3位

カフェインを摂るベストなタイミングは?

眠気覚ましでまず思いつくものは、カフェインです。眠気覚ましの心強い味方・カフェインが効くメカニズムと、カフェインが多く含まれている飲料や食材、上手なカフェインの摂り方についてご紹介します。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/322177/

第2位

仕事中の眠気解消にすぐ効くワザ

仕事中に眠くなったら、眠気に対抗するか身を任せるかの二者択一が迫られます。眠気を減らすためにできる科学的に正しい方法と、効果的な仮眠のとり方についてご紹介します。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/400864/

第1位

マイクロスリープは眠気対策の最終兵器

睡眠不足が高じたときに、ガクッと瞬間的に眠ってしまうのが「マイクロスリープ」。11日間眠らなかった人も、これを使っていました。眠気を一時的に解消できるマイクロスリープのとり方をご紹介します。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/301451/

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