簡単調理＆ヘルシー！ シリコンスチーマーの人気レシピ12選

朝食やお弁当に！レンジで作れば時短オムレツ。焼く手間が省けます。

出典： スチームケースで簡単、ツナとコーンのオムレツ [簡単一汁三菜レシピ] All About

河野 真希

春野菜とあさりやえびを使った魚介の旨みたっぷりなヘルシーポトフ。

出典： 春野菜と魚介たっぷりのヘルシーポトフ [ダイエットレシピ] All About

大槻 美菜

レンジで3分！旬の野菜とツナ缶をシリコンスチーマーに入れるだけ。

出典： ツナと野菜のスチーム料理 [ホームメイドクッキング] All About

黒田 民子

煮物もシリコンスチーマーなら15分で完成！ほくほくのかぼちゃが美味。

出典： シリコンクッカーで作る野菜の煮物 [ホームメイドクッキング] All About

黒田 民子

魚料理も蒸すだけで手間いらず！菜の花と新たまねぎが春を感じるメニュー。

出典： シリコンスチーマーで作る　さわらの塩ダレ蒸し [バランス献立レシピ] All About

小沼 明美

和食の定番！サバの味噌煮がシリコンスチーマーを使うと5分で調理ができます。

出典： スチームケースで作る簡単魚料理2品 [一人暮らし] All About

河野 真希

トースターやオーブン要らず！焼かずに、とろ～りアツアツの時短グラタンが完成！

出典： シリコンクッカーでかぼちゃグラタン [ホームメイドクッキング] All About

黒田 民子

煮込み必要なし！野菜を薄く切って、電子レンジで作る簡単カレー。

出典： シリコンクッカーで野菜カレー [ホームメイドクッキング] All About

黒田 民子

ノンオイルでヘルシー！肉と野菜にコチュジャンをプラスして中華メニューが完成。

出典： シリコンスチーマーで肉と野菜のコチュジャンソテー風 [簡単スピード料理] All About

野口 英世

レンジで5分！長芋と上新粉で簡単に和スイーツのかるかんが作れます。

出典： 電子レンジで作る、桜かるかん [毎日のお助けレシピ] All About

大石 寿子

豆腐ハンバーグ種の上にナスを重ね、電子レンジで加熱した、簡単でヘルシーなムサカのレシピ・作り方。シリコンスチーマーはそのまま食卓に並べられるので便利です。普通の耐熱容器でも作れます。ソースを変えれば中華風にも洋風にも和風にもなります。

出典： シリコンスチーマーで作る、豆腐のムサカ [毎日のお助けレシピ] All About

大石 寿子

材料と調味料を入れて、レンジでチンするだけ！ 一見難しそうなアクアパッツアも、簡単に出来ちゃいます。

出典： シリコンスチーマーでアクアパッツア♪ by みるくさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！