豆乳マグカップキッシュ

マグカップで簡単クッキング。アスパラガスとハム、豆乳で作るヘルシーなキッシュ。

出典: アスパラガスのマグカップキッシュ [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

サーモンの豆乳シチュー

簡単に作れる豆乳シチューは、大きめ鮭と優しい味でホッコリ。盛り付けは華やかに。

出典: ひと手間で華やかに!サーモンの豆乳シチュー [毎日の彩りごはん] All About

豆乳バーニャカウダ

時短メニューのバーニャカウダは、豆乳で作ってヘルシーに野菜たっぷり食べましょう。

出典: 簡単!美味しい!豆乳バーニャカウダ [ダイエットレシピ] All About

長芋と豆乳のグラタン

ローカロリーな豆乳ベースのホワイトソースと長芋の食感が楽しいグラタン。

出典: 低カロリーでも満足 長芋と豆乳のグラタン [バランス献立レシピ] All About

大根豆腐の野菜あんかけ

大根おろしと豆乳で作るふんわり大根豆腐。とろみのある野菜あんがお腹にやさしい。

出典: 風邪気味の日に、とろとろ大根豆腐の野菜あん [毎日のお助けレシピ] All About

鶏つみれのヘルシー豆乳鍋

ふんわりとした食感の鶏つみれと、白みそを加えた優しい味わいのヘルシーな豆乳鍋。

出典: とことんヘルシー 豆乳鍋 [簡単スピード料理] All About

おからと豆乳のケークサレ

ケークサレ(塩ケーキ)は、おからパウダーと豆乳で作る甘くないおかずケーキ。

出典: おからパウダーで作る、ヘルシーで美味しいケークサレ [ダイエットレシピ] All About

豆乳のバナナパンケーキ

バナナの甘みで砂糖不使用。全粒粉と豆乳で作るヘルシーなバナナパンケーキ。

出典: 全粒粉100%のバナナパンケーキ [ユニークな手作りパン] All About

豆乳のレアチーズケーキ風

見た目より簡単な火を使わないで作るヘルシーデザート。アプリコットソースがキメテ。

出典: 豆腐のレアチーズケーキ [簡単お菓子レシピ] All About

豆乳メープルシロップアイス

混ぜて冷やすだけ!なめらかな口どけのアイスは牛乳・卵を使わないヘルシースイーツ。

出典: 簡単!豆乳メープルシロップアイス [簡単お菓子レシピ] All About