ほうれん草のラザニア

ほうれん草たっぷりなだけでなく、ソースは豆腐を代用しています。

出典: ほうれん草で作る!肉なしヘルシーラザニア [ダイエットレシピ] All About

かぼちゃの生姜焼き

かぼちゃでヘルシーな上に、身体もあたたまる一品。

出典: ホクホクかぼちゃの生姜焼き [ダイエットレシピ] All About

豆乳バーニャカウダ

豆乳ならヘルシー&さっぱり! 野菜との相性もバッチリです。

出典: 簡単!美味しい!豆乳バーニャカウダ [ダイエットレシピ] All About

野菜たっぷりナムル丼

忙しいときにもササッとつくれて、野菜もたっぷりとれて大満足!

出典: 野菜たっぷり!冬野菜のナムル丼 [ダイエットレシピ] All About

チヂミ風大根もち

モチモチでヘルシーな大根もち。中の具材はお好みで変えても良いですね!

出典: チヂミ風に具材たっぷりの、モチモチ大根もち [ダイエットレシピ] All About