揚げない唐揚げ

油と脂をカットしたヘルシー唐揚げのレシピ。オーブンで簡単に作れます。

出典: オーブンで作る、揚げない鶏唐揚げのレシピ [毎日のお助けレシピ] All About

揚げないコロッケ

オーブン(トースター)で作る、焼きコロッケの簡単レシピです。失敗&面倒知らず。

出典: 揚げずに簡単! オーブン焼きコロッケ [簡単スピード料理] All About

揚げない大学芋

大学芋を揚げずに簡単に作れるレシピをご紹介します。思い立ったら15分で完成!

出典: タレも簡単! 揚げない大学芋 [簡単スピード料理] All About

揚げない酢豚

薄切り肉を巻き、片栗粉をまぶして焼いた揚げない酢豚。とっても簡単です。

出典: 揚げない、簡単酢豚レシピ [簡単スピード料理] All About

揚げない豚天

紅生姜と青のりの風味で調味料要らず、とってもお手軽レシピです。

出典: 10分おつまみレシピ 揚げない豚天 [簡単スピード料理] All About

揚げない春巻き

フライパンで焼く簡単な春巻きです。揚げないのに食感はパリパリ、サクサク!

出典: 簡単 焼き春巻きの作り方 [毎日のお助けレシピ] All About

揚げないフライドポテト

揚げないポテトならカロリーは1/3以下! ダイエット中も安心して食べられます。

出典: 揚げないフライドポテト カロリーはあのお店の1/3 [ダイエットレシピ] All About

揚げないクリスピーチキン

油で揚げないサクサクフライドチキン。オーブントースターで簡単に作れます。

出典: 揚げない!クリスピーチキンの作り方・レシピ [毎日のお助けレシピ] All About

揚げない魚フライ

揚げない魚フライことオーブンパン粉焼き。手が込んでそうですが、意外と簡単!

出典: 揚げないフライ! いわしの香味パン粉焼き [簡単スピード料理] All About

揚げないドーナツ

作り方は極めてシンプル。熱湯に粉を入れて作るので、外はカリっとして中はもっちり。

出典: 揚げないドーナツ フライパンでチュロス [男の料理] All About

油で揚げない、ヘルシーなキアッケレ

イタリア菓子のキアッケレを、ノンオイルフライヤーを使って、油で揚げずに作りました。ビスケットに粉砂糖をまぶしただけ?と言えなくもないですが、揚げたものよりレモンの香りが生きていて、軽くてヘルシーなキアッケレができました。

出典: 油で揚げない、ヘルシーなキアッケレ [毎日のお助けレシピ] All About

カキフライ風かきのニンニクパン粉炒め

牡蠣(かき)を揚げることなく、カキフライ風に味わえる「かきのニンニクパン粉炒め」です。ビールやワインにぴったりな、15分スピードおつまみレシピ。ガーリックの香りが食欲を刺激します。

出典: カキフライ風 かきのニンニクパン粉炒め [簡単スピード料理] All About

トマトのしらすパン粉焼き

最近、ハマっているのが、しらすとパン粉をまぜた「しらすパン粉」。「新玉ねぎのパン粉焼き」でもご紹介しましたが、今回のように、トマトにかけて焼くのも、とてもおいしいものです。

出典: トマトのしらすパン粉焼き [男の料理] All About

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