変幻自在！ サバ缶のおいしいアレンジレシピ17選

サバの水煮缶をメインに、ネギがたっぷり入ったパスタ。ニンニクと梅干しを入れることで、鯖の臭みが気になりません。

出典： サバ缶で簡単！鯖とネギの和風パスタ [毎日の彩りごはん] All About

ともなが あきよ

サバの味噌缶を使えば、旨みたっぷりの鍋があっという間に作れます。豆乳のまろやかさがサバのくさみも消し、ちょい足ししたキムチの辛さがアクセントとなった絶品鍋。

出典： サバ缶で簡単一人鍋！サバ味噌豆乳鍋 [簡単一汁三菜レシピ] All About

河野 真希

近頃、コストコでも人気のサバサンドイッチを、パクチーとナンプラーでタイ風に。市販のサバ缶を使えば、簡単に味が決まります。

出典： サバ缶で簡単！タイ風パクチーサバサンド [毎日のタイ料理] All About

下関 崇子

このサバ缶を使って簡単に作れるタイ風サラダ（ヤム・プラトゥー）です。

出典： サバ缶ダイエットにも！　タイ風サラダ [毎日のタイ料理] All About

下関 崇子

サバの水煮缶を使ったボリュームたっぷりのそうめんです。夏野菜ソースをたっぷりかけました。

出典： 夏野菜ソースたっぷりそうめん [毎日の彩りごはん] All About

ともなが あきよ

サバの味噌缶であっという間にできる煮物です。根菜類と味噌缶がよく合います。

出典： さば味噌缶の煮物 [ホームメイドクッキング] All About

黒田 民子

サバ缶を使って簡単アレンジしたタイ風ディップ（ナムプリック）です。たっぷりの新鮮野菜と一緒にどうぞ！

出典： 生野菜や温野菜を添えて！　サバ缶のタイ風ディップ [毎日のタイ料理] All About

下関 崇子

さばの水煮缶と大豆の水煮缶で作るお手軽カレーディップです。5分で簡単に作れます。

出典： さば缶カレーディップ [簡単スピード料理] All About

野口 英世

炒り卵、ピーマン、サバ缶そぼろで作る三色丼のレシピです。

出典： 【給料前お助けレシピ】さば缶 [節約] All About

和田 由貴

サバ缶を使って、簡単にピリ辛みそ焼きを作ります。缶ごと焼くので食器が汚れません。簡単でおいしくて、見栄えも良い缶つまレシピです。

出典： 鯖の水煮缶で作る、簡単！缶つまレシピ [毎日のお助けレシピ] All About

大石 寿子

お肉の変わりにサバ缶を使ったさばバーグのレシピです。フードプロセッサーがあれば、骨ごと砕いて入れても大丈夫。

出典： 【給料前お助けレシピ】さば缶 [節約] All About

和田 由貴

味噌煮缶の味噌味とキムチ味で味付けいらず。簡単にすぐできるおいしいチゲ鍋レシピです。

出典： 【給料前お助けレシピ】さば缶 [節約] All About

和田 由貴

30秒でできるサバ缶納豆。お酒のおつまみにもオススメです。

出典： 調理30秒！ さば缶納豆 [毎日のお助けレシピ] All About

サバの水煮缶で作る人気の缶つまレシピ。缶汁で大根を煮て、鰤大根ならぬ鯖大根に仕上げました。

出典： 鯖缶で作る、鯖の味噌焼きと鯖大根 [毎日のお助けレシピ] All About

大石 寿子

「豆もやしむすび」にサバ缶を入れて。お好みで韓国のりを巻くとおいしいです。

出典： ベジむすびで、野菜たっぷり春のおむすび [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

江戸野 陽子

そうめんに、レモンの酸味が効いたたっぷりの夏野菜ソースをかけてアレンジ。サバの水煮缶も入ってボリュームアップ、一皿でお腹いっぱいになる、夏のランチにぴったりのレシピです。

出典： サバ缶と夏野菜ソースのさっぱりそうめん [毎日の彩りごはん] All About

ともなが あきよ

食欲がない日におすすめの、薬味たっぷり混ぜご飯のレシピ・作り方です。大葉とみょうがをたっぷり使い、鯖缶を加えることで手軽に栄養たっぷりの一皿になります。切って混ぜるだけ！火も使わないので夏のごはんにおすすめです。

出典： 鯖缶でお手軽！薬味たっぷり混ぜごはん [毎日の彩りごはん] All About

榎本 美沙