骨盤ダイエットでひざ肉スッキリ!

まだまだ新陳代謝の高い夏の間に、レギンスが似合う秋冬ファッション先取り美脚をつくります。今年の秋はティンカー・ベル美脚でモテ女を目指してね!

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K-POP少女時代美脚のつくり方

女子の憧れみてるだけで幸せ! そんな少女時代のような細くて長い美脚をつくる骨盤ダイエットです。 太ももの正しいケ所に筋肉をつけてきれいな美脚をつくります。

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脚の疲れをとる美脚マッサージ

スレンダーな美脚はヘルシーで若いイメージを与え、年齢不詳のエイジレスな女性になるための必須アイテム。夏は脚がむくみやすい季節なので、しっかりとケアして、むくみ知らずの美脚をめざしましょう。

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「膝肉」をため込まない歩き方とエクササイズ

ミニスカの流行で「膝」の存在があらわに!膝ケアを怠っていたり、ダラダラ生活でたまった「怠け肉」で見苦しい膝になっていませんか?脚全体を使う歩き方とエクササイズで「キレイ膝」を目指しましょう!

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たるまない! キュートな膝小僧への5分ケア

脚全体の印象は、存在感のないキュートな膝小僧が決め手! 贅肉やたるみを感じない膝小僧をストレッチやマッサージで手に入れましょう。スラリと伸びた脚には、膝小僧ケアは必須です!

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