カモミールティーの基本

カモミールにはジャーマン種とローマン種がある

ジャーマン種は甘く口当たりがよく、ローマン種は苦味があるそう。「カモミールティーが苦手」と言う人は、もしかするとローマン種を飲んでいたのかも!?

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カモミールティーの基本のいれ方

キク科のハーブティー、カモミールティー。ノンカフェインで、小さいお子さんに飲ませても安心。基本のいれ方はこちらです。

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安眠からダイエットまで!カモミールティーの意外な効能

こんなにある!カモミールの効能

カモミールは安眠を誘い、また口臭・風邪予防などにも効果があり、近年は抗酸化作用にも注目されているのだとか。

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カモミールティーで肌不調をすっきり

りんごに似た香りが特徴のジャーマンカモミールティは、眠れない夜に飲むハーブティとしておなじみですが、乾燥肌にも効果を発揮してくれます。

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カモミールはダイエットにも最適

イタリアでは夕食後にカモミールティーを飲む習慣があります。カモミール自体に脂肪を燃焼すると効果はありませんが、夕食後に頂くと、鎮静作用が働いて、体のストレスを解放し、食欲を防いでくれると言われているそうです。

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ノンカフェインのカモミールティーは妊婦さんにもオススメのハーブティー

妊娠中に飲むハーブティーとしてもおすすめ

リラックス効果も高く、ぐっすり眠れます。

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妊娠中の腰痛ケアにも使える

ローマンカモミールのハーブティー(煎じ液)をお風呂に入れると、リラックスして筋肉が伸びていくのが感じられるそう。

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カモミールティーのおいしい飲み方・入れ方・アレンジ

夏におすすめ、アイスカモミールティー

夏の暑さで眠りが浅くなってしまう人には、アイスカモミールティーがおすすめです。

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カモミールミルクティー

高ぶっている神経を鎮めリラックス効果があるカモミールに、眠りを導くセロトニンというホルモンの原料となるトリプトファンが含まれる牛乳をプラス。ダブルで効果が期待できるおすすめの飲み方がこちら。

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シナモン+ジンジャー入りカモミールティー

カモミールのりんご風の香りにシナモンの甘い香りが加わって、ほっと温まるブレンドです。シナモン、ジンジャーがアクセントとなっておいしくいただけます。

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