むくんだ脚をその日のうちに細くする簡単ケア

むくんだ脚を放っておくと、それが「冷え」や「セルライト」といった症状を招き、美脚とは程遠い状態になってしまいます。むくみは早め早めに手を打つことが肝心!ということで、今回は、その日のむくみをその日のうちに解消するためのマッサージやエクササイズ術をご紹介。帰宅したら毎日実践することで、ホッソリ美脚が完成しますよ!?

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/404004/

ストレッチ&めん棒マッサージで太ももケア

一度できると取り去ることのできにくセルライト。今回は太ももにフォーカスをあてた、セルライト対策のストレッチ&マッサージをご紹介。仕事の合間、テレビを見ながら、お風呂上り等に手軽に実践できる方法です。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/43673/

ガイドおすすめの優秀コスメでセルライトケア

運動やダイエットでは落としにくく、適切なボディケアでのも効果を発揮するというセルライト。今回は、ボディケアに欠かせないセルライト対策コスメをご紹介すると同時に、お風呂で温めて→ほぐす!効果的なセルライトケアも伝授いたします。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/375564/

寝る前のストレッチ&マッサージで美脚ケア

美脚人気に後押しされ、私も! と思っても、なかなか勇気が出ない人も多いのでは? そう、脚は手入れをしないと、むくみやすく、そのままエクササイズをしても、硬く太い脚に仕上がる可能性があります。先ず今やるべきことは、硬くなった筋肉をほぐし、血行を促し、痩せやすい脚にするための準備=ストレッチです。寝る前の習慣にして、むくみ知らずの美脚にしましょう!

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/394144/

オバサン足にならないためのフットケア

素敵なミュールには素敵な足で!足にとって過酷な「夏」疲労が疲労が溜まりやすく、老化が出やすい場所の一つです。しっかりケアで、「ミュール美人」になりましょう!

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/63306/