まず知っておきたいサプリメントの基礎知識
サプリメントのボトルに書いてないのが、いつ飲むべきか、ということ。タイミングや摂り方のコツについて、解説してあります。
サプリメントを摂る上で知っておきたい基礎知識と、効果が出る時期について解説。
疲れに効くサプリメント
一般的な現代人の生活を前提に、基礎的な健康維持を行うためのサプリメントを紹介。
疲労回復だけでなく、会議やプレゼン前など、ここぞ！といった場面にも役立つブレインサプリメントを紹介。
エネルギーを作るのに重要なビタミンB1。ビタミンB1が無ければ、エネルギーが上手に産み出だせません。
