知っておきたい、VDT症候群の基礎知識

VDT症候群のレベル診断、原因、症状、治療法、予防と対策法などを紹介。

出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/301749/

すぐできる! VDT症候群レベルの診断

自分のVDT症候群のレベルを簡単な質問に答えることで判断します。

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パソコン用メガネに効果はある?

パソコンだけでなく、携帯、スマホ、テレビなどを見る時間が多い人も要チェックです。

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ドライアイのチェックと対策

オフィスの大敵ドライアイ。疲れ目の原因にもなりますが、目が傷つきやすくなり、ひどい場合角膜に傷がつくので要注意です。

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疲れないPC環境。どんな椅子が良い?

椅子だけでなく、座り方や配置など、パソコン環境全部を見直しましょう。

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パソコン疲れを解消する簡単ストレッチ

オフィスでのパソコンの使いすぎによる腰痛、肩こり、頭痛は、その日に解消しちゃいましょう。

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